PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[閒聊] 肚子容易餓怎麼辦

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (純情小獅迷)時間15年前 (2010/12/30 00:25), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
原PO是偽上班族過著朝八晚四的生活 剛剛在整理房間清出好多 晚餐吃的便當盒(資源回收) 雖然知道晚餐要吃少一點 可是肚子就是餓得沒辦法 一定要吃下便當才夠 看這些便當盒後才驚呼自己吃了這麼多的高熱量食物 金錢也很可觀 平常有運動的習慣 不過大多是在四點過後 那時候肚子餓到不行 想先運動在去吃 會發現運動時全身無力 先吃完 天就黑了 肚子飽了也不想動 更糟的是 到了十點左右 肚子又餓的咕魯魯叫 有時候經不起就會去買消夜 外食族的晚餐 真的是一大難題阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.105.132.184
→
12/30 00:26, , 1F
很擔心是不是是糖尿病的前兆 = =
12/30 00:26, 1F
推
12/30 00:30, , 2F
要吃多喝多+尿多 體重還減輕 才是糖尿病
12/30 00:30, 2F
→
12/30 00:31, , 3F
你可能是晚餐太早吃+最近天冷 胃口好吧 出去運動阿 才不會
12/30 00:31, 3F
→
12/30 00:31, , 4F
無聊就想吃東西
12/30 00:31, 4F
→
12/30 00:33, , 5F
肚子飽了也不想動 這不是藉口吧 我七點吃完 休息到八點半
12/30 00:33, 5F
→
12/30 00:33, , 6F
有沒有辦法晚餐減量又有飽足感的吃法
12/30 00:33, 6F
→
12/30 00:33, , 7F
還不是這樣過來了 雖然感覺時間有點不夠用
12/30 00:33, 7F
→
12/30 00:36, , 8F
對我來說 只要一餐中有肉+飯+菜+湯 我就可以飽了
12/30 00:36, 8F
→
12/30 00:36, , 9F
重點就是要感覺什麼都有吃到 不然會很空虛
12/30 00:36, 9F
推
12/30 13:32, , 10F
想吃宵夜就睡覺 皮膚好 精神好
12/30 13:32, 10F
推
12/30 13:41, , 11F
樓上~~可是事情還沒做完就不能睡阿~~反而會吃了= ="
12/30 13:41, 11F
→
12/30 15:21, , 12F
我之前也會這樣 改吃燕麥片 餓了就吃水果 這樣好多了
12/30 15:21, 12F
推
12/30 21:34, , 13F
之前看雜誌 水喝太少也會產生飢餓感
12/30 21:34, 13F
‣ 更多 lanewMACA 的文章
文章代碼(AID): #1D6s455h (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 lanewMACA 的文章
文章代碼(AID): #1D6s455h (FITNESS)