[討論] 量了Inbody....有點洩氣!(內有減肥文連結)
本來之前量體脂都是去康是美量的
最後一次去量是身高180 體重85左右吧
體脂25.6%吧(應該是11月初)
後來今天因為公司活動量了Inbody.
就覺得....有點無言
體重82.6 體脂卻爆增到29%
我知道儀器不同不能這樣比...
但我也減了一年多的肥了..
都是控制飲食+每天40分鐘跑步
已經減了23kg左右了
可是我明顯感受到腰圍變小了
肉也變少了(自己捏一捏就有感覺了...)
但今天這個體脂...實在有點灰心
早就知道別去量了....呵呵!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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