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[討論] 晚上跑步肚子餓!!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (呆子)時間15年前 (2010/12/20 00:50), 編輯推噓11(11推 0噓 3→)
留言14則, 13人參與, 最新討論串1/1
因為工作型態問題 下班都9點了 可是晚餐偏偏沒吃 都吃麥片墊肚子 但又想說今天沒運動 就去操場跑步 跑完 很餓 吃東西適合嗎? 如果可以吃啥比較推薦呢? 我今天就是這個狀態 跑了12公里 然後做了40下仰臥起坐(10下10下做) 晚上超餓的 結果我就跑去買5個關東煮來吃XD 還有檸檬汁 這樣適合嗎? 還是不要吃比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.207.118
推
12/20 00:51, , 1F
不要不吃比較好！( ′-`)y-～
12/20 00:51, 1F
推
12/20 01:01, , 2F
會餓就是要吃(煙
12/20 01:01, 2F
推
12/20 08:06, , 3F
泰山有出牛奶燕麥真是完美組合,缺點是太甜而且稠稠的口感=.=
12/20 08:06, 3F
→
12/20 09:14, , 4F
運動完會餓當然要吃 只是關東煮都是味素...
12/20 09:14, 4F
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12/20 10:43, , 5F
能吃就吃吧 我有時候到11點12點都還在吃XD
12/20 10:43, 5F
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12/20 11:33, , 6F
我吃超商飯糰
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12/20 12:17, , 7F
吃清淡一點就好 不吃沒辦法睡吧 這樣更糟
12/20 12:17, 7F
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12/20 13:41, , 8F
不要太常這樣子 不然很晚吃東西傷腸胃 偶爾為之還好啦
12/20 13:41, 8F
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12/20 14:34, , 9F
我是下班前吃一次7-11 39元套餐 跑完再吃一次
12/20 14:34, 9F
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12/20 16:53, , 10F
關東煮還是要挑一下種類 很多都加工品不要太常吃
12/20 16:53, 10F
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12/20 16:53, , 11F
(但是德國香腸真的好好吃喔....)
12/20 16:53, 11F
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12/21 09:32, , 12F
不要挑雞排泡麵之類的吃就好
12/21 09:32, 12F
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12/21 14:59, , 13F
餓就是要吃!!!!!! 關東煮我都吃蔬菜 其他不碰...
12/21 14:59, 13F
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12/29 22:40, , 14F
還是不要吃關東煮必較好
12/29 22:40, 14F
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