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[問題]少量多餐的份量

看板FITNESS (健身/體適能)作者santosliu (山度士)時間15年前 (2010/12/13 09:53)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

請教各位先進目前正在進行減脂，想請問：少量多餐，這個少量有任何限制嗎？幾顆蘋果或者兩杯豆漿，這樣足以充當一餐嗎？還是一定要有正餐的充分食物，只是份量減半就好？因為在上班中實在不太適合突然拿出半份便當出來啃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.118.86

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