[討論] 跑完步腳趾頭會腫..
我一直維持著每週跑3~5天的習慣
我都是在健身房跑跑步機
之前我的習慣是每次跑40分鐘..約5.5KM
最近把時間拉長到50~60分
大概都跑到7-8.5KM
結果就是我每次回家之後都發現右腳中指的指頭腫起來
然後指甲也變色了 >"<
我去看醫生醫生說這是因為跑步的時候一直撞到鞋子前方造成的
也沒甚麼關係..QQ 不要讓它黴菌感染就好
但是我跑完就會很痛啊 > <
令我覺得奇怪的是之前跑40分的時候腳趾頭都沒腫過
現在拉長時間之後每次跑完都腫+痛
是鞋子的關係嗎? 但我這雙鞋也跑了快一年....之前都沒痛過
有人也會這樣嗎?
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