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[閒聊] 想請問買給媽媽(50歲)的健身器材

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (LV)時間15年前 (2010/11/29 16:30), 編輯推噓25(25推 0噓 73→)
留言98則, 13人參與, 最新討論串1/1
原po的媽媽最近終於體會到胖胖的雖然很可愛 但是身體會有負擔 而且不能穿美美的衣服 所以她(第N次)下定決心要鍛鍊身體 她已經開始減少食量也不吃宵夜 但是我覺得運動也是很重要的 她有糖尿病 腰跟膝蓋也不太好 所以慢跑或健走她的身體都會不舒服 加上她還要帶兩個國小的弟弟 就想買一台室內腳踏車讓她可以在家運動 看過lafit跟xbike 但還是很掙扎到底要選價格親民的lafit(但品質問題不知道改善了沒，有雜音會被罵) 還是再存點錢買xbike給她 她體重大約70公斤 xbike會比較堅固嗎?? 請版友推薦一下 謝謝^ ^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.148.18
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11/29 16:53, , 1F
腳踏車比健走傷膝蓋....
11/29 16:53, 1F
推
11/29 17:59, , 2F
那復健科的腳踏車都是在害人嗎????????????????
11/29 17:59, 2F
推
11/29 18:01, , 3F
一個要扛身體的體重 一個體重藉由座墊分擔 哪個傷膝蓋???
11/29 18:01, 3F
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11/29 18:45, , 4F
去單車版打膝蓋看看吧
11/29 18:45, 4F
推
11/29 18:52, , 5F
腳踏車最主要是看車架有沒有調整到合身
11/29 18:52, 5F
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11/29 18:56, , 6F
50歲平常沒運動, 身體柔軟度一定很差, 一下子讓她馬上運動
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11/29 18:57, , 7F
很快就要去復健科報到了, 最好的方法是先買"伸展聖經"
11/29 18:57, 7F
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11/29 18:58, , 8F
照做一個月以上, 再開始運動, 而且騎單車膝蓋出問題的人
11/29 18:58, 8F
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11/29 18:59, , 9F
真的非常多! 千萬要小心, 畢竟是一番孝心美意....
11/29 18:59, 9F
推
11/29 19:13, , 10F
其實可以從國民健康操開始～ XD
11/29 19:13, 10F
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11/29 20:07, , 11F
買套太極拳給原po媽媽打可能比較適合,打個10遍也是很累
11/29 20:07, 11F
推
11/29 20:31, , 12F
從快走開始就好 選一雙好鞋 讓媽媽去走操場吧
11/29 20:31, 12F
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11/29 20:32, , 13F
單車比較傷膝蓋 不太建議
11/29 20:32, 13F
推
11/29 23:46, , 14F
我聽過的是:腳踏車 "長期" 坐姿 "錯誤" 骨盆會歪掉。
11/29 23:46, 14F
推
11/30 01:07, , 15F
拜託一點好不好 正確姿勢下單車跟游泳是對關節負荷最小的
11/30 01:07, 15F
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11/30 01:07, , 16F
一直講單車傷膝蓋的 復健科用腳踏車復健是白痴嗎？
11/30 01:07, 16F
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11/30 01:08, , 17F
這麼厲害全部人都去快走就好了阿 怎麼不去投Naturer?
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11/30 01:09, , 18F
Nature 多打一個r
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11/30 01:11, , 19F
再說對於平常沒運動習慣的人先從增加Phesical activity
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11/30 01:12, , 20F
開始 不要把自己的強度加到別人身上 搞清楚一點
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推
11/30 01:23, , 21F
誰說平常沒運動柔軟度就一定很差？有運動就很好嗎？
11/30 01:23, 21F
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11/30 01:24, , 22F
都講健走會不舒服一直鬼打牆 復健都給你們講就好了
11/30 01:24, 22F
推
11/30 03:35, , 23F
學弟專業! 不過請息怒...
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推
11/30 07:17, , 24F
樓樓上專業........不過請息怒（搧風）
11/30 07:17, 24F
推
11/30 09:27, , 25F
當討厭哪項運動的時候 其實甚麼討厭的理由都找得出來XD
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11/30 10:21, , 26F
版蟻...這就像有些人不願意相信健保卡.而相信街坊電台一樣.
11/30 10:21, 26F
推
11/30 11:02, , 27F
請教怎樣的姿勢叫"正確姿勢"? 原PO他媽嗎要去哪學"正確姿
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11/30 11:04, , 28F
勢"? !!50歲!!平常沒運動的人柔軟度會好? 原PO都說他媽媽
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11/30 11:06, , 29F
膝蓋不好健走都不舒服了還騎腳踏車? 復健騎腳踏車很神?
11/30 11:06, 29F
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11/30 11:07, , 30F
所有的膝蓋問題都可以靠復健騎腳踏車好就對了? 你是知道
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11/30 11:08, , 31F
他媽媽膝蓋的問題不需要醫師的診斷直接騎腳踏車會好就對了?
11/30 11:08, 31F
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11/30 11:10, , 32F
有人腳踏車剛買來期沒兩天膝蓋就不舒服了, 他們強度都騎很
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11/30 11:11, , 33F
大? 原po媽媽膝蓋不舒服你很確定她騎沒有問題你願意負責?
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11/30 11:13, , 34F
我建議她謹慎點先從伸展開始哪裡有問題?
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推
11/30 11:17, , 35F
去o1單車版爬文看看, 一堆膝蓋騎出問題的到處看醫師做復健
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11/30 11:18, , 36F
都治不好又是怎樣, 講得復健騎腳踏車跟美國仙丹一樣似的!
11/30 11:18, 36F
推
11/30 11:20, , 37F
那請去各大醫院復健科 看復健醫師開的復健是什麼 腳踏車!
11/30 11:20, 37F
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11/30 11:21, , 38F
姿勢不懂可以問 不是大方向都錯誤 柔軟度有個體差異好嗎?
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11/30 11:22, , 39F
更何況從解剖角度來講腳踏車就是比走路負荷小
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11/30 11:23, , 40F
膝蓋不舒服那也要看姿勢對不對 是不是OA或是髕骨磨損
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11/30 11:24, , 41F
那走路比騎車加重關節負荷，或是伸展拉傷，你又要負責？
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11/30 11:25, , 42F
是有沒有唸過解剖？治不好有考慮生活型態嗎？莫名其妙
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11/30 11:25, , 43F
大家都去爬文就好 醫院都是騙錢的就對了?
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推
11/30 11:26, , 44F
不單純是重量負荷的問題好嗎!
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11/30 11:27, , 45F
ROM來講單車也沒有比走路大到哪去 不然游泳阿
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11/30 11:27, , 46F
我建議的是做伸展, 我有建議健走嗎? 醫師是神什麼病都治得
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11/30 11:29, , 47F
好? 學過解剖學又如何, 就變神醫了是嗎? 這種專業的傲慢
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11/30 11:29, , 48F
光是講腳踏車比健走傷膝蓋就是鬼扯 醫生不是神 只是會依
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據學理及撞況給予判斷 不是盲目的經驗論
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可笑~
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推
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叫人家去單車板爬文的人講出這些話真的很不可思議
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11/30 11:31, , 52F
"去單車版打膝蓋看看吧" 到底是甚麼建議？
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11/30 11:32, , 53F
所以你光憑原po說的就確定她媽媽騎腳踏車OK?
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別人可沒有寫個一兩句就狂妄的指責別人說傲慢
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推
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依據學理基礎給予正確的觀念 而不是誤導別人錯誤的方向
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11/30 11:34, , 56F
另外我ITB騎出問題復健了半年也根治不了, 還是靠前輩的經驗
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"腳踏車比健走傷膝蓋" "50歲身體柔軟度一定不好"
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你要不要問問自己光憑原po說的你的回答似乎更傲慢呢
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做伸展+重訓好的, 醫生有他的專業, 我大哥就是醫生, 但是抱
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"根治不了" "靠前輩經驗" 根本就是平常就受傷而不自覺
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這樣要叫醫生治好？
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歉, 醫生不是神, 醫療糾紛更是時有所聞.
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11/30 11:36, , 63F
原來你看文章就認為前輩的經驗可以套在人家媽媽身上呢
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說真的 專業有時會傲慢 但不專業的狂妄應該更可怕
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因為總是會有人以訛傳訛 根本沒考慮個體差異強硬套用經驗
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11/30 11:37, , 66F
不是專業的傲慢那請問你在怒什麼?
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11/30 11:38, , 67F
我沒說沒運動柔軟度會不好, 也沒說五十歲柔軟度會不好
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只是覺得 叫人家去單車板爬文的人 為了掩飾自己狂妄
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11/30 11:39, , 69F
我說的是五十歲平常沒運動柔軟度一定不好, 也許我們對柔軟
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11/30 11:39, , 70F
連"專業的狂妄"這種話都講出來 可笑？您要不要看看自己
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11/30 11:39, , 71F
度好不好的標準不同, 可能你是醫學標準啦我是常人標準.
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11/30 11:40, , 72F
...自己說出來的話已經都掩飾不了了 -_- 算了 你加油吧
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11/30 11:41, , 73F
IkAzrael 你白解釋了啦 hahaha
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推
11/30 11:41, , 74F
=____=
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推
11/30 11:42, , 75F
我狂妄? 我提醒原po是孝心美意所以要謹慎點, 這叫狂妄?
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11/30 11:43, , 76F
倒是你一附她媽媽騎腳踏車很ok沒問題的樣子, 這才是傲慢!
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11/30 11:44, , 77F
事實上我就是騎腳踏車騎出問題, 所以我很確定騎腳踏車不是
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11/30 11:46, , 78F
不會出問題的運動! 所以好意提醒! 有些人就因為腳踏車是復
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11/30 11:47, , 79F
健其中一項就很肯定騎腳踏車很安全, 可笑, 我去復健醫師怎
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沒叫我騎腳踏車復健, 還跟我說騎腳踏車容易受傷叫我不要騎?
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推
11/30 11:52, , 81F
去單車板爬文->醫生不是神->可笑我的復健科醫生怎都沒叫
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我騎單車復健 (您...累了嘛？) 說的話兜不起來就算了啦
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11/30 11:53, , 83F
你騎腳踏車受傷所以給人家"騎單車比健走傷膝蓋"
11/30 11:53, 83F
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11/30 11:54, , 84F
這句話說實在就已經夠顯示出你在胡言亂語了
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推
11/30 12:24, , 85F
原波一定沒料到他的發文會引起這麼大串的推文= ="
11/30 12:24, 85F
推
11/30 13:15, , 86F
這什麼鬼...............
11/30 13:15, 86F
推
11/30 13:38, , 87F
人家就已經說正確姿勢了 50歲不能學正確姿勢嗎
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11/30 13:39, , 88F
你知不知道低衝擊高衝擊的差別阿??
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11/30 13:39, , 89F
推薦腳踏車有問題 健走沒問題 所以健走一定不會受
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11/30 13:40, , 90F
傷就對了????????
11/30 13:40, 90F
推
11/30 13:41, , 91F
我們學校的物理治療師一直說騎腳踏車不傷膝蓋 叫大家多騎
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11/30 13:42, , 92F
踏車運動 不過當然姿勢要正確 且半小時要起來休息一下
11/30 13:42, 92F
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11/30 16:01, , 93F
請問我哪段文字在推薦健走? 是有閱讀障礙還是怎樣? 原po就
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11/30 16:03, , 94F
說媽媽膝蓋有問題還一直叫她媽媽去騎腳踏車, 莫名奇妙!
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知道怎樣是正確的騎腳踏車姿勢就提供給她媽媽啊!
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對啦! 騎單車膝蓋受傷的都不知道正確姿勢, 就你最清楚啦!
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運動訓練達人還是運動傷害權威? 失敬失敬!
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推
11/30 16:26, , 98F
討論時請維持理性 注意禮節 本篇文章鎖文
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