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DVD有氧運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者babyboa (誰來帶我去上班?)時間15年前 (2010/11/21 10:11)推噓4(4推 0噓 0→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

我前幾天去做健檢，量體重多了兩公斤> < 所以打算努力減掉這多餘的肥肉。冬天是減重的好時機，可是台北的冬天常常在下雨，非常不利於戶外運動我又不想多花錢去申請健身房的會員，而且發現下班後最多的時間還不是在電視機前看電視，所以如果能夠買一片有氧運動的DVD，這樣就可以下班後也可以在家運動也不用擔心外面天氣的狀況。想請問有沒有推薦的DVD呢? 最好是那種跳完一小時會大流汗的那種~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.133.150

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