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[閒聊] 吉高由里子的重訓

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小卡怎麼會這麼強啊)時間15年前 (2010/11/20 23:45), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 10人參與, 最新討論串1/1
今天跑去Andy's吃pizza~ 雖然我不太喜歡... 不過在等pizza的期間~翻了6月份的MISS 裡頭吉高自己說他是肌肉控~ 她每天要做腹肌300下 背肌150下 有人知道她到底是做什麼運動嗎？ body weight？ 莫非是仰臥起坐300下+反向的仰臥起坐150下？ -- 人生の墓場に向かうときがくるかな -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.57.226
推
11/20 23:59, , 1F
背肌150下= =?
11/20 23:59, 1F
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11/21 00:00, , 2F
對...那本莫名其妙的雜誌就這樣寫 原文是：
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11/21 00:01, , 3F
腹筋300次　背筋150次 原文就只有寫這樣@@
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推
11/21 00:24, , 4F
原PO正解腹筋＝仰臥起坐，每天三百我會腹筋崩壞（誤）
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11/21 00:29, , 5F
每天引體向上150下 (誤.
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推
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樓上的 150 是分幾次做完 XD
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11/21 00:33, , 7F
所以這樣是很重的訓練？ 看不出來吉高很有肌肉啊
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推
11/21 00:56, , 8F
吉高由里子是我的！！！！！
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11/21 00:57, , 9F
150下引體向上分很多次做完也很強...(當然要做對) 雜誌唬爛!
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打個岔 今天（星期天）的美食冤大頭 她是來賓喔
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11/21 00:58, , 11F
我看了雜誌真是嚇死了 想說我運動量不足咧
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推
11/21 01:26, , 12F
應該是分次 一次是25下一組 之前看別的日本女星提到的組數
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然後應該不是引體向上 日本女星提到的背筋運動 多半指的是
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11/21 01:30, , 14F
整個人趴在地上 手往後向上 腳抬起也向上 整個人弓起來那樣
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11/21 01:35, , 15F
應該是 類似置底的back extension
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11/21 11:07, , 16F
有可能是健身房運動 日星有上健身房保持體態的習慣
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推
11/21 12:19, , 17F
我每次看到比肌耐力的也都覺得很誇張
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11/21 12:19, , 18F
什麼仰臥起坐100下200下 引體向上一次40下
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伏地挺身500下之類的 每次看到這種都在想
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x的等你做完我都洗好澡了 真佩服
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推
11/21 22:57, , 21F
吉高由里子超正！！！！！！！！
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11/22 12:18, , 22F
我為了這個去看了蛇舌...吉高全裸演出...
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11/22 12:19, , 23F
結果沒看到腹肌跟背肌啊 囧 這是哪門子的肌肉控...
11/22 12:19, 23F
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11/22 12:20, , 24F
NEXT TO DOOR的千紗比較讚...但她體脂10% Q Q
11/22 12:20, 24F
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