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[閒聊] 想增胖?

看板FITNESS (健身/體適能)作者z7820000 (煙仔)時間15年前 (2010/11/15 21:31)推噓4(4推 0噓 2→)

留言6則, 4人參與討論串1/1

請問我目前身高174體重60~BMI約19 想增重到65左右~比較壯~看起來比較有肉可是我的體質好像吃不太胖= = 但是我卻同時有三高這類的困擾~也許遺傳吧所以該如何才能吃得健康又能變胖呢？之前有想過吃高蛋白?但好像對身體不是很好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.203.188

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