[討論] 油飯的熱量算高嗎!?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (calvin)時間15年前 (2010/11/14 11:21), 編輯推噓4(404)
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不好意思 最近迷上 油飯 這種食物 體重又一值努力維持在76~77 如果市面上 那種 一份 小碗的油飯+甜辣醬 熱量算高嗎??? 另外可以請問一下 吃雞腿是不是比 豬排 排骨那些好??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.130.88

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滷的比炸的好
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運動
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問題一小碗的油飯你吃的滿足嗎? 其實如果不要常常吃 一次
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喀個很大一碗應該沒關係 只怕難消化而已
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肉就減脂肪少一點阿 例如白肉(魚或雞) 總之是沒加工過的
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最好
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粉高
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看過外婆做油飯 倒油的時候真的沒在手軟的
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文章代碼(AID): #1CtrN7yt (FITNESS)
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