[心得] 最近迷上路跑

看板FITNESS (健身/體適能)作者vulovulo (狗毛清潔劑)時間15年前 (2010/11/11 02:43)推噓11(11推 0噓 9→)

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嗨大家好第一次發文真害羞我是一個大胖子，從暑假開始慢慢減肥暑假因為基隆游泳池很便宜，一次才20元，所以運動以游泳為主一方面也是因為當時體重很重，跑步會對下肢造成很大負擔配合飲食控制，七月到十月瘦了8公斤左右開學到了台北，台北國的運動中心游泳池學生票一次要80 剛開始都傻傻游，偶爾去健身房跑步(學校操場在整修哭) 後來每到月底就哭窮，發現這樣燒錢不是辦法決定找不用錢的運動方式一開始在學校自己的健身房跑跑步機，速度8~10，通常只能跑十圈左右後來換成跑體育館一圈150，距離太短太無聊而且自己知道已經跑了大概多少之後，就會開始怠惰想說阿差不多可以休息了然後就導致每次跑到30分鐘就很拼禮拜一我突然神來一筆想路跑，在孤狗MAP上研究了一下路線就出發了跑回來發現，五千公尺左右跑三十三分鐘不快，但是我很驚喜，因為一點都不無聊，也不會覺得度日如年於是我一天一天擴展範圍，第一天五千，第二天七千，到今天我跑了十公里每天跑不一樣的路線，在路上看到很多不一樣的東西，時間過好快在路上和其他慢跑的人錯身而過，還會覺得很有趣在路上奔跑的時候，不時要閃人、閃腳踏車，人行道和騎樓不停切換偶而還要跑進地下道或天橋，等個紅綠燈之類的對為訓練而跑的人可能是種困擾，無法控制呼吸節奏等等但對我這個跑健康而且怕無聊的人而言，真是太好玩了我每天都跑得不亦樂乎，不會一直想停下來跑完了之後還想說，蛤？這樣就有十公里喔?真的懷疑地圖騙人在這之前我是痛恨跑步的，我不能理解無意義的在原地繞圈是為了什麼相同的風景，身邊錯身而過的人也是同一批只能瞪著紅色的跑道地面和白色的線，無意識的抬腿落地抬腿現在我只想說，能路跑真是太棒了!! (但是跑到一半內急真的很囧，我今天衝進捷運中正紀念堂解放，好害羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.36.81

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inuwanwan

11/11 03:18, , 1^F

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Misako

11/11 03:45, , 2^F

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vulovulo

11/11 03:52, , 3^F

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