[閒聊] 為什麼重訓四五十分鐘後味會不舒服+想꘠…
各位早安(緊張)
小的開始重訓大該一個月
只是不知道為什麼有時候重訓到四五十分鐘後味會舒服
感覺就是空空的想吐
這是正常的嗎?
而且我每次重訓都是第三天開始痠痛
這是正常的嗎?
(禮拜一重訓 禮拜三超酸)
還有皮膚會變很薄的感覺
體溫很高 沒有流汗
這正常嗎
這些好像有點像 溫泉泡太久的感覺
還請板上的高人指點一下^^
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即使這麼差勁的我 也想被某人注視著
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.136.11
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喔~原來是血糖太低 我大概是運動前兩個小時吃一份巧克力司
那我應該什麼時候吃晚餐呢
※ 編輯: passion0613 來自: 61.67.10.18 (11/10 09:39)
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那時候正在上班=.=+ 今天沒有準備 等等要去站前世界運動 下次會記得吧
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那怎麼辦? 怎麼預防呢?
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喝一瓶嗎?感覺好餓喔>.<
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還好 我作息十點睡 六點起床 應該算正常吧?！
※ 編輯: passion0613 來自: 61.67.10.18 (11/10 13:23)
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※ 編輯: passion0613 來自: 114.24.143.167 (11/10 21:32)
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有耶 原來如此阿
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謝謝分享喔~
※ 編輯: passion0613 來自: 61.67.10.18 (11/11 16:26)
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