[討論] 這樣的觀念正確嗎~關於有氧減脂
其實我的體重跟脂肪都ok
但假如我是屬於上半身瘦,下半身肥胖(上下半身真的差很多),
小腿都是脂肪的話
那如果我只有控制飲食,沒特別作"有氧"運動的話
小腿依然是不會瘦下來的(因為減脂要靠有氧才能消去)
這樣的觀念正確嗎?
(非有氧的運動一定消不到脂肪嗎?還是比較慢而已)
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.124.164
→
11/05 14:53, , 1F
11/05 14:53, 1F
推
11/05 16:17, , 2F
11/05 16:17, 2F
推
11/05 16:21, , 3F
11/05 16:21, 3F
→
11/05 16:21, , 4F
11/05 16:21, 4F
→
11/05 16:22, , 5F
11/05 16:22, 5F
→
11/05 16:23, , 6F
11/05 16:23, 6F
→
11/05 16:23, , 7F
11/05 16:23, 7F
→
11/05 16:25, , 8F
11/05 16:25, 8F
→
11/05 16:25, , 9F
11/05 16:25, 9F
→
11/05 16:26, , 10F
11/05 16:26, 10F
推
11/05 18:43, , 11F
11/05 18:43, 11F
推
11/05 20:37, , 12F
11/05 20:37, 12F
FITNESS 近期熱門文章
23
341
PTT消費區 即時熱門文章
