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[問題] 瘦的人想練跳繩

看板FITNESS (健身/體適能)作者Jabemin (行動 !!)時間15年前 (2010/11/01 11:39)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

如題,爬文後發現跳繩可以幫忙減脂雖然本身是屬於吃不胖的體質,但是隨著年紀增長.. 發現脂肪很容易堆積在肚子上... 其實平常都有保持運動的習慣..但是問題來了.. 我在鐵克網上看到這篇文章.. http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=10&p=2&pp=2&title=訓練.計畫重點就是瘦的人最好少參加長跑籃球等運動項目.. 因為最近有在健身增肌增重..所以想找個替代方案... 發現跳繩是個不錯的選擇..只是不知道會不會愈練愈瘦?? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.92.2.24

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