[討論] 軍中用到的仰臥起坐板(要好收納)

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間15年前 (2010/10/30 11:18), 編輯推噓3(301)
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在軍中受訓時有用過平板的仰臥起坐板 超好收納, 板子抬起來推一下, 不到3秒就折立起來超省空間 現在下部隊了, 想在自家也購買一台 我在Y拍上收尋"仰臥起坐板"沒有強調到好收納 所以想請問版上版友有無推薦的牌子or型號 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.231.120.217

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運動有很多種,不要執著仰臥起坐.這種的運動傷害都不好治
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http://goo.gl/FuBl 請用核心肌群代替單一的仰臥起坐
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左邊點選 core value or core strength
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整脊老師(西式,要先照X光)說仰臥起坐易傷脊椎.
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文章代碼(AID): #1Couvsz3 (FITNESS)
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