[閒聊] 體重你怎麼不下降?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (再見勾勾)時間15年前 (2010/10/28 21:37), 編輯推噓3(305)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
自從住在家裡以後 體重從55飆到59… 下半年開始 因為工作 加上每週兩次運動(有氧舞蹈+瑜伽) 大家都說我瘦很多(我自己是覺得力氣變大了) 但是!!! 體重還是在58和59間跳動 (剛開始有跳到57多) 已經兩個月了!!(雖然我沒改變飲食 但我本來就不打算用節食這種錯誤的方式) 褲子也有變鬆 但是我的體重 讓我覺得我所聽到和看到的 一切都是來自「自我感覺良好」\______________________________/ 話說我還要去參加路跑耶! 這樣的體重會不會太傷膝蓋呀!!!! 話說 原po還不到160公分說...................... 臭體重!不理你了!怒!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.162.19 ※ 編輯: DioGirl 來自: 116.59.162.19 (10/28 21:31)

10/28 21:37,
也許您的體脂或體態有變化,未必不是好事.
10/28 21:37
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.162.19 ※ 編輯: DioGirl 來自: 116.59.162.19 (10/28 21:38)

10/28 21:53, , 1F
用這段期間下肢增加的肌力去支撐體重不就得了...怕什麼?
10/28 21:53, 1F

10/28 22:39, , 2F
自從大安運動中心開幕開始每週運動3次,到現在半年多了,
10/28 22:39, 2F

10/28 22:40, , 3F
褲子腰圍明顯縮小(需要改不然會滑落)但體重不動如山
10/28 22:40, 3F

10/28 22:41, , 4F
而且不知道是不是騎飛輪施力不正確,好像大腿還變粗,
10/28 22:41, 4F

10/28 22:42, , 5F
對!就是這種[不動如山]的囧感
10/28 22:42, 5F

10/28 23:43, , 6F
表示你緊實了?
10/28 23:43, 6F

10/29 08:12, , 7F
每周要不要再多增加一次?
10/29 08:12, 7F

10/29 08:54, , 8F
我只看到身高體重...其他不曉得...資料半年前...
10/29 08:54, 8F
文章代碼(AID): #1CoNokKx (FITNESS)
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