[心得] 「安慰劑」真的很重要
早上跟朋友去運動之後
去吃了吉野家很詭異的早餐
說詭異怎麼詭異：兩團飯、三塊雞肉、一顆水煮蛋
光看內容真的很爛，但運動完補充澱粉跟蛋白質卻又剛好 XDD
不過建議大食量的還是斟酌一下 （雖然不貴）
然後朋友說很久三個月沒有吃過甜甜圈了，想說經過多拿滋吃一下
結果兩個人一人吃了一個甜甜圈跟一杯咖啡
很久沒吃是挺好吃的，兩個人吃得津津有味
吃了兩個之後我們就覺得，喔就這樣了也吃不下
那不是一種＂刻意避開＂or "充滿罪惡" 的心情
而是一種 ＂偶而滿足很不錯 繼續運動也開心＂ 的心情
節食減肥跟運動減肥的差別莫過於此
大家應該都可以深刻的體會到吧 ^__^
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