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[討論] 高強度間歇運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者if7 (愛撫妻)時間15年前 (2010/10/21 02:56)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

不知到站上有人進行過高強度間歇運動 ? 可以指導我一下嗎? 目前打算在操場400M進行訓練想要用全力跑30秒緩下來一般跑30秒這樣來回訓練有什麼要注意? 或是請給建言謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.251.142

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