[閒聊] 看了Rockey影片的幾個小困惑...
看板FITNESS (健身/體適能)作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間15年前 (2010/10/16 19:58)推噓2(2推 0噓 5→)留言7則, 2人參與討論串1/1
這不知道跟體適能有關，不過我看Rockey這麼辛苦的鍛鍊，應該很
勉強的跟體適能有些微的關聯。^^" 其實，就是看完影片後有幾個小疑
問。
就是其中一段，Rockey換手用藥球作伏地挺身。(40-43 sec.)，這
樣的訓練目的是什麼呢 ? 在來就是，像揮棒一樣的垂打輪胎，還有摔酒
桶(49-53 sec.)，這樣對拳擊的訓練幫助是在哪邊。
其他空手打牛肉那些，更是超猛..XD 整個非常的熱血，但是不是很
瞭解其中的奧義，希望板上強者能夠撥冗解答 。^^
影片如下 :
http://www.youtube.com/watch?v=A7TkzqrAdE8
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C'est moi, Stephane.
http://www.wretch.cc/blog/iamstephane
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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