[減肥] 關於跑步和游泳的選擇
我是男生,我是屬於一發胖就先胖肚子跟胸部的那種體質
有氧運動無法達到局部瘦身的效果,但常聽到有人說游泳
可以修線條
那我想請問一下,是不是游泳會比跑步讓自己的身材更勻
稱一點,畢竟游泳全身都可以運動到
還有另一點我想問的是,如果游捷式，是不是可以讓自己的
胸部變挺一點,畢竟發胖是事實，減肥也沒辦法隨心所欲想
瘦哪就瘦哪,但至少讓形狀?好看一點
或是乾脆練重訓,把它們練成胸肌算了
有勞各位版友解答我的疑問,謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.89.121
→
10/11 23:09, , 1F
10/11 23:09, 1F
→
10/11 23:52, , 2F
10/11 23:52, 2F
→
10/11 23:52, , 3F
10/11 23:52, 3F
→
10/11 23:53, , 4F
10/11 23:53, 4F
推
10/12 00:38, , 5F
10/12 00:38, 5F
→
10/12 00:38, , 6F
10/12 00:38, 6F
→
10/12 01:03, , 7F
10/12 01:03, 7F
→
10/12 02:00, , 8F
10/12 02:00, 8F
→
10/12 02:00, , 9F
10/12 02:00, 9F
推
10/12 06:18, , 10F
10/12 06:18, 10F
→
10/12 09:38, , 11F
10/12 09:38, 11F
推
10/12 09:42, , 12F
10/12 09:42, 12F
→
10/12 10:57, , 13F
10/12 10:57, 13F
→
10/12 19:25, , 14F
10/12 19:25, 14F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
