[課程] 台北教游泳的地方

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (sasman)時間15年前 (2010/10/03 22:43), 編輯推噓4(4013)
留言17則, 6人參與, 最新討論串1/1
因為本身有僵直性脊椎炎 而此疾病最好的運動就是游泳 但是小時候溺水之後 就很怕把鼻子放到水裡面... 所以高中游泳課 整學期不敢下水... 最近想要好好的來學游泳(僵直性脊椎炎 發作起來真得很痛..) 順便減肥 不知道台北有推薦的游泳訓練班嗎? 最好是假日開課..交通方便更好(通勤族) 因為平常要上班... 謝謝大家 <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.113.215

10/03 22:49, , 1F
去參加救生員班 每天操很快就學會游泳了:p
10/03 22:49, 1F

10/03 22:53, , 2F
我正打算去報大安運動中心的游泳課<(〞▽〝*)>
10/03 22:53, 2F

10/04 01:32, , 3F
你的狀況找一對一的保證班學會 教練比較適合喔!
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因團體班不可能慢慢處理單一特殊個案,會幫當學費分母
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10/04 10:05, , 5F
你這在swim板問的話 大家會建議你先自己去游泳池玩水
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玩久了 讓自己不怕水了 喜歡水了 可以把頭放進水裡之後
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再去上課也不遲 不然到時候教練一開始教你韻律呼吸 要是
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你一直不敢 那之後大概也只是都把上課時數拿來玩水而已
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沒有必要請教練教你玩水吧= ="
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而且韻律呼吸是基本中的基本 不可能跳過這個步驟的
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其他的可以去swim板看看
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10/04 15:00, , 12F
我曾經在運動中心自己上網找6人開班過 會比較便宜!!!
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我是在中山運動中心 從完全的旱鴨子變成會自由式XD
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10/04 21:16, , 14F
上次看到有人仰式單純只踢腳沒划手的,面朝上適合怕水的泳友
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10/04 21:23, , 15F
好像也不用特別學...踢水快一點讓心跳上去維持夠久不知可行?
10/04 21:23, 15F

10/04 21:24, , 16F
這個疾病確實很適合水中運動,但不一定只能是游泳吧
10/04 21:24, 16F

10/05 11:00, , 17F
我覺得仰式很可怕 因為我都漂不上來>_<
10/05 11:00, 17F
文章代碼(AID): #1Cg9QVU2 (FITNESS)
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