[閒聊] 57台-現在在講減肥相關的喔~
57台現在正在播57健康同學會~
現在正在講減肥的~
現在正講到減脂一定要運動嗎~
少吃會減掉肥油，但也會減掉肌肉~
--> 所以要運動~
運動還可以提高最大攝氧量~肌肉&細胞可以得到更多的氧氣
其實都是板上很多人宣導的~
有興趣的人可以打開來看一下~
準備要講到體適能嚕~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.49.89
※ 編輯: neko123 來自: 61.216.49.89 (09/30 21:15)
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