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Re: [減肥] 又要減肥了 囧--9/17

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (運動身體好頭好壯壯)時間15年前 (2010/09/17 10:49), 編輯推噓37(37推 0噓 92→)
留言129則, 16人參與, 最新討論串1/1
大家早安:) 從7.21發減肥文至今，經過了58天XDD 事實上，發文的隔天我有重量一次數據>>>因為第一次量的應該是壞掉那台 囧 才發現我真的是肥囉~~~>26.7% 今天一大早又去量體脂肪了(～o￣▽￣)～o 數字如同預期的還好，我的意思是我自以為可以更好看... 可是到底好不好我也不知道 Orz ╭──┬───┬───╮ │ │ │ │ │ │ 7.22 │ 9.17 │ ├──┼───┼───┤ │ │ │ │ │體重│ 56.9 │ 55.9 │ ├──┼───┼───┤ │ │ │ │ │體脂│26.7 %│25.1 %│ ╰──┴───┴───╯ 體重有降一些，體脂看起來也好像差強人意 不過我中間有一星期去外縣市玩和朋友來找我玩 還有8~10天腸病毒+結膜炎，那陣子有好好休息&大吃大喝 XDDD →養小肚肚？ 8月20以後有開始稍微認真每星期重訓三天 (上半身+下半身+腹部) 迷之聲：被某貓說只強調手臂&腹部，所以後兩星期背跟胸有加強>//< 雖然對於急著減肥的人來說，看到這個數字應該不會滿意XDDD 可是自從一腳踏進FITNESS後，我也漸漸了解健康最重要!!! 我一點都不想過那種"斤斤計較"，吃東西戰戰兢兢的生活 看到近期的減肥文，突然又想起我姊姊 (大概是中秋節近了...) 如果可以，我真的很想陪她認真減一次肥呢~"~ 可惜沒機會了 總之，希望來到這個版的人都能健康快樂的瘦下來！！！ 既然來到這邊請益，有些大內高手的建議還是聽聽吧 (￣y▽￣)╭ 迷之聲：昨晚BB版某驢真的很鬼打牆 置底文跟精華區也很多資料可以先行閱讀， 說真的來這裡混了快兩個月...我都還沒有看遍 or 消化變成自己的東西 不要版友請你看，過了10分鐘不到就說「我看完了...」 囧 最後，感謝各位親愛的FITNESS版友們~~ 不斷幫我解惑的捧油們，提供建議的高手們 為這個版付出的每個人 :) 還得忍受我一直以來只聊天不專業的推文╮(′～‵〞)╭ PS.最近睡眠嚴重不足，大概一天5~6小時左右 快累壞我老人家了 ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~ 所以昨晚跟版條說完晚安我還真的乖乖上床XDDDD 充足的睡眠對身體應該比較好吧!!! 大家早點睡阿阿阿阿阿 -- 吃東西心情很好， 所以減肥也可以很快樂！ http://www.wretch.cc/blog/catqueen7 【減肥日誌】 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.229.67
推
09/17 10:52, , 1F
好羨慕喔~~~~不只脂肪減掉1公斤多.肌肉還略有增加耶
09/17 10:52, 1F
→
09/17 10:53, , 2F
小肚肚養成計畫勒??=皿=
09/17 10:53, 2F
→
09/17 10:55, , 3F
我的小肚肚還在阿= =只是更迷你了點
09/17 10:55, 3F
推
09/17 10:59, , 4F
每個版風氣都不同 科科
09/17 10:59, 4F
→
09/17 11:04, , 5F
太陽龍要來帶動風氣嗎？XDD
09/17 11:04, 5F
→
09/17 11:05, , 6F
＠＠為何知道我綽號
09/17 11:05, 6F
→
09/17 11:08, , 7F
嘿嘿嘿 怕了吧...你FB減肥社團我也有加
09/17 11:08, 7F
推
09/17 11:09, , 8F
前兩樓很曖昧 = =
09/17 11:09, 8F
→
09/17 11:09, , 9F
版娘冤枉阿~~我跟這位先生認識很久了 但他不知我是誰XDDD
09/17 11:09, 9F
→
09/17 11:10, , 10F
這就是向左走 向右走的浪慢情節嗎？>//<
09/17 11:10, 10F
→
09/17 11:10, , 11F
等等...我FB名稱跟ID對不起來 該不會是喵豬吧
09/17 11:10, 11F
→
09/17 11:11, , 12F
阿阿阿阿阿 不要說...噓~~~我現在都用這個ID
09/17 11:11, 12F
→
09/17 11:13, , 13F
XDDD
09/17 11:13, 13F
推
09/17 11:13, , 14F
我這三個月來肚肚從30變成27了>//<終於從大水桶變小水桶
09/17 11:13, 14F
→
09/17 11:14, , 15F
只是夢寐以求的腹肌只出現了一條線 還練到胸口骨頭痛
09/17 11:14, 15F
→
09/17 11:25, , 16F
我想知道為何胸口骨頭會痛
09/17 11:25, 16F
→
09/17 11:29, , 17F
負荷過重.肌群不夠力支撐導致壓力轉移肇致筋膜炎之類問題..
09/17 11:29, 17F
→
09/17 11:30, , 18F
請板蟻依卡路大人指點(拜
09/17 11:30, 18F
推
09/17 11:57, , 19F
什麼鬼= = 胸口哪邊？ 照張像來(疑？)
09/17 11:57, 19F
推
09/17 12:01, , 20F
只能用力推板蟻了XD
09/17 12:01, 20F
推
09/17 12:01, , 21F
真的很痛耶 痛到爆炸 因為之前沒休息連續三天做了比利大叔
09/17 12:01, 21F
→
09/17 12:02, , 22F
專門鍛練腹肌的那塊= =我是蠢蛋 自以為自己體能已經變很好
09/17 12:02, 22F
→
09/17 12:02, , 23F
不過已經好了差不多了>"<運動還是不能太急躁
09/17 12:02, 23F
→
09/17 12:03, , 24F
我有時候也會痛...(就是要做V向上時)
09/17 12:03, 24F
推
09/17 12:05, , 25F
如果要放照片 我老公可能會爆炸XDD
09/17 12:05, 25F
→
09/17 12:06, , 26F
那我只好犧牲我自己了(誤)........
09/17 12:06, 26F
→
09/17 12:07, , 27F
可以馬賽克（誤
09/17 12:07, 27F
推
09/17 12:07, , 28F
不是啦 總要有個位置圖阿= =" 穿衣服的就好 阿貓才需要脫
09/17 12:07, 28F
推
09/17 12:08, , 29F
就胸部中間平平的那塊骨頭附近的位置
09/17 12:08, 29F
→
09/17 12:08, , 30F
我去找圖片 等等
09/17 12:08, 30F
→
09/17 12:09, , 31F
差別待遇(指
09/17 12:09, 31F
推
09/17 12:10, , 32F
女生要捧在手心哄 男生就丟旁邊去←賈寶玉說的
09/17 12:10, 32F
→
09/17 12:16, , 33F
http://ppt.cc/r6He 紅色框起來那塊(我自己)canifly是嗎
09/17 12:16, 33F
→
09/17 12:17, , 34F
^^^^^^^^如來佛大戰猴齊天??
09/17 12:17, 34F
→
09/17 12:17, , 35F
貓后囧
09/17 12:17, 35F
→
09/17 12:18, , 36F
...................|||( ‵□′)───C＜─___-)||
09/17 12:18, 36F
推
09/17 12:19, , 37F
再低個五公分吧@@
09/17 12:19, 37F
→
09/17 12:19, , 38F
我有再低10cm的 ( ′-`)y-～
09/17 12:19, 38F
→
09/17 12:19, , 39F
我覺得可能是我腹部不夠有力~結果胸部也在出力
09/17 12:19, 39F
還有 50 則推文
→
09/17 12:54, , 90F
版蟻獎的那個是在推文裡的 應該沒什麼人會注意到吧= =
09/17 12:54, 90F
→
09/17 12:55, , 91F
話說那個其實是之前室友睡前拿來復健用的XDDD
09/17 12:55, 91F
→
09/17 12:55, , 92F
09/17 12:55, 92F
→
09/17 12:56, , 93F
第五分鐘那邊...
09/17 12:56, 93F
→
09/17 12:57, , 94F
覓食去+2
09/17 12:57, 94F
推
09/17 14:15, , 95F
是高了一點
09/17 14:15, 95F
→
09/17 14:26, , 96F
是 (〒︿〒) 我知道
09/17 14:26, 96F
→
09/17 14:27, , 97F
可是你的肚子跟腿看不出來是26.7%耶 真相只有一個~你騙人
09/17 14:27, 97F
→
09/17 14:31, , 98F
可能我骨架很小吧(大笑)
09/17 14:31, 98F
→
09/17 15:02, , 99F
我覺得你很瘦耶...沒有肚子阿!!!!
09/17 15:02, 99F
推
09/17 15:22, , 100F
原PO身高印象中滿高的 這樣的體重很標準~體脂看起來真的
09/17 15:22, 100F
→
09/17 15:22, , 101F
感覺沒那麼高
09/17 15:22, 101F
→
09/17 15:31, , 102F
有，7.21時的照片有小肚腩(無誤)。身高：166.7 (今早量)
09/17 15:31, 102F
→
09/17 15:32, , 103F
腿應是比例問題→腳踝:20 小腿肚：35 大腿：50 (單位cm)
09/17 15:32, 103F
→
09/17 15:33, , 104F
再來是腰的部份，我是無腰人>>>腰圍目前66~68吧(？)超過
09/17 15:33, 104F
→
09/17 15:34, , 105F
26吋，25吋以下已經是我國中的事情了 ╮(﹀_﹀")╭
09/17 15:34, 105F
→
09/17 15:35, , 106F
最後，可能我都胖在背部跟上手臂吧！背很厚，我敢說那邊
09/17 15:35, 106F
→
09/17 15:35, , 107F
脂肪超多，之前穿內衣肉都會擠出來，最近才比較消。
09/17 15:35, 107F
推
09/17 18:03, , 108F
好羨慕貓后的身高 可以號稱168耶
09/17 18:03, 108F
→
09/17 18:11, , 109F
而且鎖骨很漂亮皮膚很白 我如果是男生一定是我的菜XDD
09/17 18:11, 109F
推
09/17 18:42, , 110F
貓后就交給盈盈了(無誤
09/17 18:42, 110F
推
09/17 18:54, , 111F
腰圍66~68是量哪裡啊@@ 好像大家量的地方都不一樣
09/17 18:54, 111F
推
09/17 19:39, , 112F
腰圍不就是量最細的地方嘛
09/17 19:39, 112F
推
09/17 19:41, , 113F
我都量肚臍
09/17 19:41, 113F
推
09/17 19:48, , 114F
(￣y▽￣)╭
09/17 19:48, 114F
→
09/17 19:51, , 115F
蝦咪啦XDDDDDD
09/17 19:51, 115F
→
09/17 19:58, , 116F
我拍婚紗的時候婚紗店都是量最瘦的地方耶
09/17 19:58, 116F
→
09/17 19:59, , 117F
我不想量肚臍 (那表示還會再增加XD)
09/17 19:59, 117F
→
09/17 20:00, , 118F
admirer是男生嘛?我覺得男女生的腰不太一樣的說
09/17 20:00, 118F
→
09/17 20:00, , 119F
女生的腰曲線比較明顯 可是男生的腰比較不明顯
09/17 20:00, 119F
推
09/17 20:01, , 120F
我都量肚臍 寧願量胖一點 到時候減肥買牛仔褲才有成就感
09/17 20:01, 120F
→
09/17 20:04, , 121F
我都量最瘦的地方XDDD 讓自己更有動力 哈哈
09/17 20:04, 121F
推
09/17 20:36, , 122F
我的身材數字跟原po有點像, 我165/最近54 ,體脂22% 懷疑
09/17 20:36, 122F
→
09/17 20:36, , 123F
最近我的體脂是不是有量錯 感覺原po體脂沒那麼高耶~
09/17 20:36, 123F
推
09/17 22:01, , 124F
真羨慕貓后,我因為住院無法運動,雖然體重因為開刀有幾天
09/17 22:01, 124F
→
09/17 22:02, , 125F
不吃不喝只能吊點滴而瘦了,但體脂變更高,有32了...嗚~~
09/17 22:02, 125F
推
09/17 22:04, , 126F
我是154/54.6...這體脂真的好高啊....
09/17 22:04, 126F
→
09/17 22:49, , 127F
休養好了就可以繼續動了(乖 別急)
09/17 22:49, 127F
→
09/18 00:06, , 128F
對啊先把病養好咩:)
09/18 00:06, 128F
推
09/18 10:26, , 129F
好的...o(〒△〒)o
09/18 10:26, 129F
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