[知識] 健康飲食+規律運動可打敗肥胖基因魔咒

看板FITNESS (健身/體適能)作者reneeviolet (跟你拼了○(#‵︿′ㄨ)○)時間15年前 (2010/09/17 07:18)推噓8(8推 0噓 1→)

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健康飲食＋規律運動可打敗肥胖基因魔咒天生容易胖的人只要養成健康的飲食習慣，規律運動就能打敗基因魔咒。中研院生物醫學科學研究所研究員潘文涵、桃園敏盛醫院副院長李威傑與長庚大學助理教授陳信宏發現台灣漢人若帶有三個基因變異，病態肥胖風險超過5倍以上，不過陳信宏指出，研究中也看過帶有肥胖基因的孩子在父母有意培養下，養成健康飲食、規律運動的習慣，結果身材瘦而健康。陳信宏表示，研究團隊曾做過家族研究，其中有兩姊妹帶有肥胖基因，兩姊妹分別結婚家族越來越壯大，兩家族大約有26位成員，約四分之三的人有肥胖困擾，家族中有位媽媽特別注意養生，耐心教導小孩健康飲食的觀念，後來她的孩子雖然帶有肥胖基因，在後天努力下依然維持健康體型，沒有發胖。陳信宏解釋，台灣漢人基因中，有3個位點可幫助預測病態肥胖。基因變異位置可能影響藥物代謝、脂肪代謝、肥胖程度等，肥胖基因位點除了影響身體代謝能力，也影響減重手術成功率與糖尿病用藥成效。帶有肥胖基因的人一旦飲食、生活習慣稍微放縱，身體脂肪容易快速堆積。但不見得代表有肥胖基因就一定會發胖，也有1到2成的人雖然有肥胖基因，但體型纖瘦。而病態肥胖的人當中，約六成帶有肥胖基因。陳信宏指出，肥胖基因標記可幫助一個人或一個家族評估肥胖風險，未來也許可以針對帶風險基因者研發個人化肥胖治療策略。如果帶有肥胖基因，就要更注意飲食、生活習慣。 ============================ 中研院生醫所 =================================== 生醫所潘文涵發表創新論文　找到漢人病態肥胖2個主要基因之新位點本院生物醫學研究所研究員潘文涵所領導的一組研究團隊2009年8月，於「美國臨床營養學」期刊(American Journal of Clinical Nutrition)發表一篇有關肥胖基因研究之論文，證實台灣漢人的病態肥胖與2個基因高度相關，並報導了在這兩個基因上預測病態肥胖的三個「單一核酸多型性」新位點。這兩個基因分別是ESR1和PPARγ。「單一核酸多型性」是指在基因上單一鹼基發生的常見突變。一個人若僅有一個位點帶了變異，其成為病態肥胖的風險增加約30-40％；若兩個位點帶變異其風險為未帶任何變異的兩倍；若三個位點均帶變異，其危險性超過了5倍以上。這個團隊主要成員還包括了桃園敏盛綜合醫院副院長李威傑醫師以及長榮大學保健營養學系陳信宏助理教授。截至目前為止，約有18個基因與人類肥胖的關係在科學文獻中出現五次以上，另外14個基因曾與亞洲人種的肥胖有關。本篇論文的研究目標，即在檢視這32個潛在肥胖基因上的常見變異位點，是否與台灣漢人的嚴重肥胖有關。研究團隊以兩階段相關性研究設計，比對304名敏盛醫院的嚴重肥胖病患（身體質量指數 ≧39 kg/m2），以及304名正常對照組（身體質量指數≦24 kg/m2）的基因型。接著再以額外的220名嚴重肥胖病患（身體質量指數≧35 kg/m2），以及338名正常對照組（身體質量指數≦24 kg/m2）重複驗證一次。這些對照組皆依據年齡、性別、教育程度及居住地與病人配對。最後以514名嚴重肥胖病例及606名正常對照進行統合分析。潘文涵研究員指出，「這個研究找到漢人病態肥胖的重要貢獻基因，其結果可應用於台灣漢人罹患嚴重肥胖病症的風險評估、及肥胖防治上」。論文：http://tinyurl.com/ye5twxv 新聞：http://tinyurl.com/28fw3s6 中研院：http://tinyurl.com/2bgre2m -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.246.95

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