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[閒聊] 中秋節烤肉大餐!!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Baoz)時間15年前 (2010/09/16 20:18), 編輯推噓23(23推 0噓 14→)
留言37則, 27人參與, 最新討論串1/1
下禮拜三就是中秋節了!!!! 大家應該都會和家人朋友一起烤肉賞月吧! 吐司肉片配碳酸飲料! 人間美味(流口水) 可是這樣熱量一下就爆了XD 所以我打算早上瘋狂去運動 晚上再來吃烤肉大餐 還有也推薦大家一些比較低卡健康的食譜 雞肉和魚肉的脂肪含量比較低 大家可以專攻這個XD 雞肉可以用 醬油:水=1:1 蒜頭 愛吃辣也可以加辣椒 然後再加上切成薄片青木瓜去醃 用青木瓜醃肉會變很嫩喔!!! 我是看日本大胃王家族的食譜XDDD 魚肉就把鰓和內臟取出 抹上一點鹽 用鋁箔紙包起來就可以烤啦! 記得鋁箔紙亮面要朝內 比較容易熟 然後多準備一些蔬菜和菇類 熱量低可以吃很多XDD 絲瓜切片+薑絲+少許鹽 用鋁箔紙包起來 金針菇切掉根部洗乾淨 +少許胡椒鹽 一樣用鋁箔紙包 杏鮑菇切片可以直接烤 還可以準備一些洋蔥絲 先泡在冰水裡 可以配著肉片一起吃 飲料方面的話 可以用冰水+蜂蜜+檸檬片 代替碳酸飲料 這樣也很好喝喔!!! 不然也可以喝無糖茶 解膩 上面是我的淺見拉~ 板友們還有什麼食譜也可以一起分享XDDD 打完好餓喔 哈哈哈哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.20.93
推
09/16 20:20, , 1F
爽爽吃，然後正常運動，這才是人生啊！
09/16 20:20, 1F
推
09/16 20:23, , 2F
爽爽吃，然後再上來發哀號文A_A
09/16 20:23, 2F
推
09/16 20:24, , 3F
有颱風
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推
09/16 20:27, , 4F
賞颱風
09/16 20:27, 4F
推
09/16 20:30, , 5F
可以旁邊再加一個火鍋,火烤兩吃...
09/16 20:30, 5F
推
09/16 20:33, , 6F
推薦 抹鹽再烤真的很好吃
09/16 20:33, 6F
推
09/16 20:55, , 7F
老實說我覺得中秋烤肉不怎麼好吃 而且吃了都會拉肚子QQ
09/16 20:55, 7F
推
09/16 20:56, , 8F
我覺得接下來會有一連串的懺悔文.(體適能版變身神父?)
09/16 20:56, 8F
→
09/16 20:58, , 9F
下禮拜不是大決啦~是這週末!!!公司行號星期五開始送月餅囉~
09/16 20:58, 9F
推
09/16 20:59, , 10F
所以弄個置底告解文，想告解的就自己去推文告解 XD
09/16 20:59, 10F
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09/16 20:59, , 11F
好吃的月娘餅 綠豆凸 蛋黃酥= =想到就餓了
09/16 20:59, 11F
推
09/16 21:03, , 12F
BBQ thou ate, BBQ thou return to.
09/16 21:03, 12F
推
09/16 21:03, , 13F
商當同意1樓XD
09/16 21:03, 13F
我上禮拜也有做蛋黃酥耶! 真的用了很多奶油!! 肥滋滋XDDD ※ 編輯: a10028991 來自: 111.251.20.93 (09/16 21:09)
推
09/16 21:09, , 14F
我已經過了覺得烤肉好吃的年紀了
09/16 21:09, 14F
推
09/16 21:09, , 15F
推置底告解文 XD 大概還會有一串：我以為柚子熱量很低
09/16 21:09, 15F
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09/16 21:09, , 16F
所以吃了一堆...之類的懺悔文 XD
09/16 21:09, 16F
※ a10028991:轉錄至看板 BeautyBody 09/16 21:10 有些人會把皮的重量算進去算熱量 可是我們又沒吃皮XD ※ 編輯: a10028991 來自: 111.251.20.93 (09/16 21:12)
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09/16 21:38, , 17F
一次吃不會增那麼多啦 天天吃就有可能
09/16 21:38, 17F
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09/16 21:52, , 18F
我已經打算吃火烤雞胸肉配青菜與無糖綠茶了...
09/16 21:52, 18F
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09/16 21:54, , 19F
可是蛋白質+兒茶素會變成蛋白質不易消化,可惜了雞胸肉
09/16 21:54, 19F
推
09/16 21:55, , 20F
運動就是為了可以吃更多美食!
09/16 21:55, 20F
推
09/16 22:11, , 21F
宵夜文
09/16 22:11, 21F
推
09/16 22:32, , 22F
可惡宵夜文又出現了XDDDDD
09/16 22:32, 22F
推
09/16 23:06, , 23F
我也好像吃烤肉喔~~要不是這次突然開刀住院,本來我要報
09/16 23:06, 23F
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09/16 23:06, , 24F
名內湖板的烤肉會呢~~看來只能依身體恢復情況,再決定何
09/16 23:06, 24F
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09/16 23:07, , 25F
時烤肉了...附帶一提：我今天出院了~~
09/16 23:07, 25F
推
09/16 23:16, , 26F
我也好想回家烤肉...可是要趕實習的東西╮(╯_╰)╭
09/16 23:16, 26F
推
09/16 23:24, , 27F
我要烤大蛤蜊 v(￣︶￣)y
09/16 23:24, 27F
推
09/16 23:36, , 28F
明天要去吃披薩+炸雞 下周要烤肉 哈哈
09/16 23:36, 28F
推
09/16 23:37, , 29F
我要考金針菇跟四季豆 超好吃QAQ
09/16 23:37, 29F
推
09/16 23:57, , 30F
其實我想說 我可以不要吃烤肉 我想吃火鍋嗎??
09/16 23:57, 30F
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09/16 23:58, , 31F
感覺每年烤肉都沒什麼新意...而且很容易越吃越膩 Orz
09/16 23:58, 31F
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09/17 00:00, , 32F
可以改烤啞鈴阿
09/17 00:00, 32F
推
09/17 00:01, , 33F
樓上可以升火烤火鍋啊（挖鼻孔）
09/17 00:01, 33F
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09/17 00:21, , 34F
提供一個輕鬆清秋刀魚骨的方法 用粗吸管從嘴巴進去
09/17 00:21, 34F
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09/17 00:21, , 35F
從尾巴出來 輕鬆清魚骨！其他魚腮跟內臟可用衛生筷
09/17 00:21, 35F
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09/17 00:35, , 36F
從腮那邊穿過去捲一捲拉出來
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09/17 01:03, , 37F
原PO講的好好吃喔(口水)
09/17 01:03, 37F
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