[討論] 請問踏步機可以代替跑步嗎
大家好^^ 我長期受小腹困擾 一直以來我都覺得自己小腹很大
但是朋友摸過以後都覺得我根本沒有小腹
讓我覺得很奇怪(自己摸覺得很大 但是朋友摸覺得還好)
後來發現是因為肚皮上的肉很軟(像果凍一樣) 覺得應該是脂肪累積的
我在musclebeach版看到有許多版友透過跑步達到減脂
小腹平坦很多 想請問大家 踏步機可以代替跑步嗎
(因為比較喜歡在家運動) 如果同樣是運動40分鐘
跑步的效果會大於踏步機嗎 謝謝大家^^
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