[新聞] 天天有氧操 5年甩肉50公斤

看板FITNESS (健身/體適能)作者ami2010 (子女應冠父母雙姓)時間15年前 (2010/09/09 16:31)推噓6(6推 0噓 8→)

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【聯合報╱記者王昭月／鳳山報導】 2010.09.09 09:15 am 衛生局保健科鼓勵民眾運動摸彩，每周至少運動3次，每次30分鐘，找回健康還可獲獎。記者王昭月／攝影你運動了沒？高雄縣衛生局推行「我的運動日記」，號召民眾多運動，索取運動卡前往特約運動館運動3次，或將填寫完的「運動日記」寄回，都可摸彩。曾重達110公斤的王憶藜，5年來天天做有氧運動並記錄，現在甩掉50多公斤，整個人變得更健康美麗。縣衛生局為鼓勵「懶人族」運動，昨天提供有氧運動卡供民眾索取，縣長太太林淑芬、衛生局長章順仁則連袂鼓吹民眾寫「運動日記」，每周至少運動3次，每次至少30分鐘，天天記錄運動情形，為自己的健康把關，還有機會抽中腳踏車或計步器。運動的好處不容分說，但據健康行為危險因子監測調查（BRFSS），高縣運動盛行率只 58.7％，比全國平均值低，衛生局好憂心。保健科長郭瑩璱說，衛生局結合佳儀及里奧兩家運動館，供持有運動卡民眾前往運動，每卡可免費運動3次，由鳳山地區試辦；運動卡在縣民服務中心、衛生局及鳳山市衛生所索取，12月8日公開摸彩。另「運動日記」，是以一張表格記錄每天的運動情形，有就打○，沒就打ｘ，民眾可找親友幫忙見證，12月12日止把表單寄回，運動人與見證人都能摸獎。「多運動，自己健康，家人也幸福」，縣長太太林淑芬多年來維持每周跳韻律有氧，她說，縣長公務忙，時間有限，但她會「監督」縣長，多動動、保健康。有氧運動學員王憶藜，15年前生產完時體重飆到110公斤，5年前開始接觸有氧運動，她每天早晚量體重、東西只吃一半，3年前降到90公斤，現在58公斤，發胖時，不但家族糖尿病上身，坐著就睡著，外表更走樣，變瘦後治裝費雖花得多，但找回了健康。【2010/09/08 聯合報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5837714.shtml -- 甲夫婦前後花了20多年，養大一隻可愛的小動物，名叫小花；小花26歲那一年，甲夫婦把牠全身上下打扮的漂漂亮亮，繫上大蝴蝶結，宛如一個禮物，兩方講好以20萬元價格交易小花，所以乙夫婦給甲夫婦20萬元。當甲夫婦把牠送到乙夫婦家臨別時，甲夫婦與小花都哭了，甲夫婦希望對方從此善待小花。我們不知道乙夫婦到底會不會善待小花，只知小花從此換了主人... 然而，甲夫婦送走的只是一隻小花？還是一隻會生金蛋的母雞？？？世界各國雙姓新聞--> http://tinyurl.com/47arho 我只是結婚，不是嫁！ v(￣︶￣)y -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.233.231