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[討論] 體脂肪跟腹肌的相對關係

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Kuei)時間15年前 (2010/09/08 12:18), 編輯推噓54(54推 0噓 31→)
留言85則, 27人參與, 最新討論串1/1
聽朋友說 體脂肪要低於10%才能看的到腹肌 不然會被肚子肉給覆蓋住 是真的嗎??? 那是不是死命練 但體脂肪稍高 就看不到腹肌了 @@?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.231.175
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09/08 12:19, , 1F
不一定 看看貓大 體脂肪20％ 看起來卻像是12％
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推
09/08 12:23, , 2F
請問樓上的例子照片連結在哪裡?? 是因為肌肉特別多嗎? @@
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09/08 12:30, , 3F
如果腹肌很強大 體脂高還是有可能看到
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讓腹肌不要怕生，就不會躲在脂肪下面，怕羞見人
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有點懷疑你朋友應該沒在運動只是隨口說說
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推
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如果是像傑尼斯那樣完全沒在練肌肉 那是有可能10%才
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看得到腹肌 但是你有在練的話其實不需要這麼低
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推
09/08 12:43, , 8F
傑尼斯沒在練肌肉 可是山下智久的胸部滿大的耶XD 還是
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他是個案
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09/08 12:48, , 10F
他可能有稍微練一點胸 但是整體還是瘦...
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真的 傑尼斯都是一群纖細腰瘦的男人= =
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傑尼斯那幾款真的是...我還是比較愛休傑克曼那款(‵▽′)
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推
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歐~ 休傑克曼真的太正點了!! 我也好愛 XD
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傑尼斯有再練肌肉吧 而且他們都是從舞群開始
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我看好幾個都有肌肉 之前看過長瀨智也就全身肌肉阿
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推
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長瀨智也除了my boss my hero以外還有其他日劇嗎:D
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最近剛看 覺得他超有趣XD
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笨鮪魚讓推文完全走偏了XDDD 聽說花癡刑事很有趣喔
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推
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我才想要推花癡而已~女婿大人跟歌姬也不錯啦 虎與龍則是
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09/08 13:29, , 20F
很經典~田中聖也有肌肉喔(MBMH裡的小弟)
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推
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有肌肉沒錯 (我朋友超愛XD)
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推
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http://0rz.tw/qEyHX 雖然很瘦 但這應該是有在鍛鍊的身材
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推
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http://0rz.tw/YNUNN 超瘦Orz 可感覺還是有練
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回樓上 一看就知道有在練 不然其實再怎麼瘦肌肉線條都不會
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推
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所以我還是愛休傑克曼那款 ( ￣ c￣)y▂ξ((偏愛大隻的
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出來 我有朋友身高180 60公斤也是瘦到看的見肋骨沒肚子
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推
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http://0rz.tw/3vzE3 這個就很恐怖 那個腰...
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但他還時沒有明顯腹肌線條
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沒練跟有練看起來就有差 松本潤這張看起來就是沒練
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我覺得canifly的第二個連結好帥阿!!!
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帥氣度直逼我 (眾歐)
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推
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http://0rz.tw/ilkbw 第一代老傑尼斯XDDD
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推
09/08 14:04, , 33F
全都看起來弱不禁風
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推
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全都看起來弱不禁風
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推
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別這樣 日系還是有人愛的
09/08 14:21, 35F
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請問有人討論過體脂肪跟屌的關係嗎? 感覺屌上方的肉多?
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推
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蔡10有腹肌
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有的 過胖的人陰莖外露部分會比較短
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我相信從巨肥瘦下來的體驗應該很深才是
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推
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所以只要體脂肪下降~隱藏式陰莖就會彈出來了?!!!!!!!!!!
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印象中看過一篇新聞 少五公斤的肥肉外露部分就會多
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一公分 不確定有沒有記錯 有誤還請糾正
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5公斤...有難度...還是夠用就好...Orz
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山下智久的胸肌還滿猛的欸，以他整個人的身材來看
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山下智久現在練的滿大隻的 厚實又壯!
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堂本光一也算是偏瘦但有在練的
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推
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可以提供一下山下智久現在的照片嗎 我好像都找到以前的
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不要小看山p阿..現在不算瘦 是壯了
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09/08 15:29, , 50F
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推
09/08 15:33, , 51F
之前媒體報他為了拍拳擊體重從62降到54左右 體脂肪5%左右
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啊 = =? 哪一個是壯的 還是我要求太高
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看你的壯是要到哪種程度 山p這種已經比多數人壯了
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阿信大可能跟我一樣
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而且肌肉線條很漂亮 感覺體脂滿低的
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還是要像傑森史塔森這種背肌才叫壯XD
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這個體脂肪五趴???? 壯我不予置評 每個人的定義
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不一樣 何況這裡是fitness版 不過五趴?????
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這時候是拍零秒出手 應該還沒要拍那部電影
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09/08 15:50, , 61F
原來如此 嚇死人了
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媒體的話要打折 不過傑森那張身材真好
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東山紀之也不算第一代啊。第一代是鄉廣美吧
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就算經紀公司說1% 記者也會寫1% 記者不會去懷疑的啦
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有人知道鄉廣美耶 嘻嘻
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之前是不是有個韓國明星 好像什麼師奶殺手的
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說他體脂肪1趴
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體脂肪有可能只有1趴嗎...= =" 那不是隨時有掛點的危險?
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男生必須3趴 女生12趴
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不過有可能低於 只是會危及健康
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09/08 17:11, , 71F
http://ppt.cc/lINX <-- 猜猜這樣體脂肪多少
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09/08 17:28, , 72F
是很瘦沒錯 但至少有在練身體 比一堆沒再練的強多了
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我也沒有很愛我貼的那幾個傑尼斯XD不過看到版大說傑尼斯沒
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練 所以來貼一下~~
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to dunken 我猜5-8趴
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to dunken 我猜6-8趴
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09/08 18:17, , 77F
樓上兩個本來就知道了啦~~~(其實我是來賺無名人氣的)
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09/08 18:24, , 78F
這樣都被發現XDDDDDDDD
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我發誓我真的不知道(舉手) 所以猜中有獎品嗎？(伸)XD
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只能給版娘猛男秀一段
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09/08 20:19, , 81F
這肌肉真的是...(流口水)
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整。個。飽。了。 肥。美
09/08 23:38, 82F
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我覺得SJ的始源的肌肉跟身材也練得很好!!大家快去看哈
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09/09 17:00, , 84F
傑尼斯那種真的只要不吃飯就有了 不用練
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09/09 17:00, , 85F
那種肌肉量根本只是維持生活機能的最底限
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