[問題]跑完步雙腳小腿內側會痛？
兩個多月以來
幾乎每天晚上持續的跑步
終於邁向不間斷可以跑10圈的紀錄（是小學操場200m XD）
跑步流程：
暖身10分鐘，
先走個1-2圈，再開始跑步（後腳掌著地），最後再走2圈收尾，
收操約15-20分鐘
症狀就是...
「當一次跑完較多的圈數，也收操完畢，就會開始覺得雙腳小腿內側有疼痛的感覺
（尤其是在蹲姿的時候更為明顯），大腿反而都沒事。」
這樣的情形若是「跑一天、休息一天」，疼痛的狀況會好一些
不過我希望能夠每天持續的跑步 >"<
請問大家有沒有什麼改善的方法呢？
感激不盡～ T_______T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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