健身房目睹之怪現象

看板FITNESS (健身/體適能)作者arthurwang (莫言)時間15年前 (2010/09/07 21:26)推噓11(11推 0噓 29→)

留言40則, 19人參與討論串1/1

※ 引述《arthurwang (莫言)》之銘言： : → IkAzrael:日貓是怕有人坐姿不正確吧也怕亂加重量 09/07 17:22 : → daycat:版蟻深得箇中意.有靠背的設計.與腿四頭伸展肌一樣.它存在 09/07 18:49 : → daycat: 機 09/07 18:50 : → daycat:是提醒要讓臀背緊貼.但多見為拼重而至若罔聞的操作者 09/07 18:50 : → daycat:如此一來.美意變惡意.身體軸線彎曲.又容易用來"狂甩"當玩耍 09/07 18:52 : → daycat:加上這機器使用門檻低.沒有指導也能玩得不亦樂乎 09/07 18:52 : → daycat:反倒是第二種動作對初嘗試者有一定的遏阻力. 09/07 18:53 : → daycat:心理上也比較容易遵從指導者的叮嚀. 09/07 18:54 : → daycat:只要不是先天有脊柱構造缺陷.就算後天椎間盤凸出. 09/07 18:55 : → daycat:也能藉此調整與增強該生活必須的輔助肌群 09/07 18:56 : → daycat:還稱不上是高門檻(啞鈴或槓鈴硬舉)的技術性要求動作 09/07 18:58 : → daycat:當然操作者如果很聽話那就沒有這種隱憂...不過人性... 09/07 18:59 : → daycat:現在還不是很想講這些廢話.多言了.抱歉... 09/07 19:02 : → whitestripe:只能推日貓大了為了拼重姿勢都變形很常見 09/07 20:28 因為跟原主題無關，只是看到推文想起自己看過的一些事有時候在運動中心的健身房，常會看到相同的機器，但是不同人有不同的用法 (囧) 舉例而言，像之前文章中提到那個 back extension 的機器有一個橫槓，用軟墊包著，通常那是用來放在肩頰骨的部位結果有一次，我在那個機器的對面，正在操作 leg extension 的機器就看到有一個人來到了 back extension 的機器然後很熟練地開始調整一些位置的設定緊接著....... 他就坐在椅子上，將那個有軟墊的橫槓抱在胸口然後抱著它往後躺..又抱著它坐起來..又抱著它往後躺..又抱著它坐起來開始做 back extension 好險我當時在休息階段，不然應該會岔氣吧.... 正所謂好事成雙... 今天我又是在做 leg extension，也剛好是在休息階段然後來了一個人(不是剛剛說的那位，是個以前沒見過的生面孔)，停在 back extension 的機器也是很熟練地開始調整一些位置的設定，緊接著往後躺了下去，這次沒有把橫槓抱在胸口不過他的大腿跟屁股都開始騰空了... 也就是腳踩著固定的踏板，腿也伸直了全身往後躺並且懸空只有背部肩頰骨下方一點的位置壓著那個橫槓全身呈現出美麗的下凹弧線... 彷彿一座拱橋... 我只能說人真的是很奇妙的腦中可能存在著無限的創造力與想像力，可以用機器設計者原先意想不到的方式來操作它身體則有無限的可能性與潛能當你用一些奇怪的方式來活動時，未必會受傷但你用一些正確的方式來活動時，也未必不會受傷 -- ╭─────────────────────────────────────╮ │ 這篇文章讓你覺得？ ▲▲▲ ＊╮ ╭＊ ◣▲◢ ╭● │ │ ╯╰┤ ＞＿＜崮rz─┼─ 莔rz╯╰┤ 益rz﹀▲﹀卣rz◢██◣ │ │囧rz □ │▲XDrz╰╯│▲ □ ▲ □ │▲ ◥皿 ◤▲ ╱╲ █ │ │ ◤ ◤ ◤ ◤ ◤ ◤ ◤◤ ◤ ◤ ◥██◤▲ │ ╰────────────────by cAshoNly───────── ◤ ◤ ─╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.141.173

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bofay

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推

yajenhina

09/07 21:36, , 2^F

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daycat

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admirer

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admirer

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admirer

09/07 21:41, , 6^F

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我最後兩段，其實不是鼓吹大家亂用機器，或是亂做動作只是，運動久了真的越來越發現人體很奇妙有些人的姿勢(包括健身房、跑步、騎單車、打球..)真的很怪或不同於教科書但更怪的是，這些人當中有一部分還真的沒受過什麼傷還有一些人，則跟剛好相反，動作沒什麼不對，但就是傷個不停當然還是應該要學習正確的運動方式跟姿勢，降低受傷的機率但有時候你就是會遇到一些人推翻書上的東西人，真的是很奇妙滴~~

推

reneeviolet

09/07 21:42, , 7^F

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推

carl3104

09/07 21:58, , 8^F

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09/07 22:06, , 9^F

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