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[討論] 不能瘦局部，那能夠胖局部嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (愛BB)時間15年前 (2010/09/06 11:43), 編輯推噓14(14推 0噓 32→)
留言46則, 17人參與, 最新討論串1/1
自從減脂以來， 我的臉頰有一點向內凹陷， 大概我的基因就是那種先瘦臉的人吧。 所以儘管我減脂減的還蠻成功的， 我娘可是看了直搖頭， 最近，我家的晚餐開始多了幾樣很油的菜色...... 我知道瘦不能瘦局部， 但是可以局部練肌肉來修飾線條， 那麼臉頰呢？ 要如何使凹陷的臉頰看起來豐腴一些？ 還請板上的前輩指點了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.7.51
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09/06 11:47, , 1F
重訓增肌可在同樣的體脂率下擁有更多的脂肪
09/06 11:47, 1F
推
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沒有辦法 胖瘦從哪邊先開始都是體質因素
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09/06 11:48, , 3F
以達成未增肌部位看起來豐腴 以上無考證說法 純猜測
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09/06 11:49, , 4F
接受自己的身體 不要用那麼嚴苛的眼光看待他 比較重要
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會不會如果全身都瘦下臉，凹陷的臉就不會那麼明顯了
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推
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我瞭解你的感覺，我的好友她就是這種例子，她必須要比標準
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09/06 11:57, , 7F
體重胖上個五公斤以上，臉部看起來才比較不苦情。
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她現在163cm,61kg左右,但是臉看起來並不胖，之前曾經54kg時
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09/06 11:58, , 9F
臉頰很瘦，看來苦命好欺負，常被使喚去做事。
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推
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她現在想減肥，但是也一直擔心臉部消瘦的問題，唉。
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推
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一樓說的是傳說中的bulking phase
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幾乎是不顧一切的吃 應該有效喔XD
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09/06 12:16, , 13F
只是用不好的話原po就要上來po破百文了.....
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推
09/06 12:21, , 14F
重訓都是局部增肌阿 是可以幫助身材看起來厚實...
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推
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試看看臉部瑜珈 不保證有用..........
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推
09/06 12:32, , 17F
我是不管身體再瘦臉都很肥......跟你相反 QQ
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09/06 12:39, , 18F
有一隻熊也是這樣　他就在嘴裡塞襪子讓臉頰變有肉
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09/06 12:52, , 19F
你先看看到底是怎樣瘦法..如果氣色很好就不管啦，只是不習慣
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吃比較硬的東西 訓練咀嚼肌?
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如果氣色不好的話...可能除了減脂以外的身體保健也要多注意
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不然就嚼口香糖...
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我自己是不太管臉頰凹陷啦，我娘就.......
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母親是減脂最大的挑戰之一 Orz
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推
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前天男女糾察隊教的是把嘴唇包牙齒然後笑
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真的假的?這動作看起來好苦
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謝謝priv關心，我的臉色的確不太好，加班的關係，減脂前
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就這樣了:(
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09/06 13:19, , 29F
那個臉部瑜珈還蠻好笑的:)
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推
09/06 13:22, , 30F
是不是要補充一些比較營養的食物
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有膠原蛋白的那種
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什麼活顏馥莓飲 讓氣色好的
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推
09/06 13:29, , 33F
嗯 你是女生嗎 就保養一下臉的部的皮膚 擦點玻尿酸
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09/06 13:30, , 34F
早晚洗好臉擦點玻尿酸 乳液 臉上有淋巴 洗完臉按一下
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推
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我朋友也是這樣 所以他看起來比較不胖
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但是看起來比較苦命XD 加上小麥肌~
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09/06 17:21, , 37F
不要一直咬口香糖嘿...囓鄂關節也是會磨損的= =
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推
09/06 17:52, , 38F
臉部要用增肌的方式去豐潤 我只能說很困難
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09/06 17:54, , 39F
因為臉頰正中央的部位其實沒有什麼肌肉 只有皮膚跟
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脂肪
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09/06 19:29, , 41F
我知道胖肚子的方法,那算局部胖嗎? XD
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09/06 21:52, , 42F
我自己用手摸也覺得摸不到雞肉，增肌應該只會讓顴骨更凸
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ㄟ...推文怎麼修.........
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推
09/06 22:39, , 44F
再不然就整形囉 加點東西進去其實也還好= =
09/06 22:39, 44F
推
09/08 10:28, , 45F
去醫學美容板吧，我記得可以打波尿酸讓凹陷處豐腴一點
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09/08 10:28, , 46F
我有同學去做，本來氣色神情感覺很差，做完容光煥發
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