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[閒聊] 現在運動還是滾去睡覺?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 ( )時間15年前 (2010/09/02 22:46), 編輯推噓5(5推 0噓 14→)
留言19則, 10人參與, 最新討論串1/1
大家好 目前正在進行養生的生活 規定自己每天一定要在10點前睡覺 以及每天一定要運動至少30分鐘 只是現在還龜在電腦前的原因是 晚上的聚餐實在吃太撐 撐到現在 看看已經超過就寢時間 但又想去散散步幫助消化 如果是大家會怎麼選擇呢? 我應該現在滾去睡 明天早起運動 還是滾去操場散步個30分鐘?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.0.101
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09/02 22:48, , 1F
撐就出去走走吧...慢慢走就好:)
09/02 22:48, 1F
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09/02 22:53, , 2F
睡前2小時不要運動比較好
09/02 22:53, 2F
推
09/02 22:53, , 3F
撐就去"走走" 絕對不要躺...(以一個胃不好的人經驗談)
09/02 22:53, 3F
推
09/02 23:00, , 4F
不管哪一個，切勿用"滾"的，容易嘔吐、頭暈、消化不良
09/02 23:00, 4F
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09/02 23:01, , 5F
XDDD
09/02 23:01, 5F
推
09/02 23:01, , 6F
推樓上 如果撐著就去睡 反而怕胃食道逆流(火燒心)
09/02 23:01, 6F
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09/02 23:04, , 7F
好的 謝謝大家的建議 那我現在前往操場去
09/02 23:04, 7F
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09/02 23:06, , 8F
要平安回來啊~~
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推
09/02 23:34, , 9F
"走走"不算運動好嗎.......= =
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09/02 23:35, , 10F
我們一起到海邊"走走"，好嗎
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女:來抓我阿~~~呵呵~~~抓不到
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男:靠北，林北踩到碎玻璃拉
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推
09/02 23:36, , 13F
你真的很愛玩耶(戳)
09/02 23:36, 13F
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09/02 23:37, , 14F
請不要搓我的肚子，那是我萬般呵護的愛人
09/02 23:37, 14F
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09/03 00:18, , 15F
總不能肚子撐著跑步八...平常的運動當然不只是走走啦
09/03 00:18, 15F
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09/03 00:19, , 16F
走了40分鐘回來，肚子還是撐著....T^T
09/03 00:19, 16F
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09/03 00:20, , 17F
運動能促進消化嗎？？？
09/03 00:20, 17F
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09/03 00:22, , 18F
吃飽後運動，確定能促進人類反芻能力
09/03 00:22, 18F
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09/03 00:55, , 19F
好好！我一般肚子撐的時候，坐著就睡著了。ZzzZZzzz
09/03 00:55, 19F
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