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[討論] 如何得知有氧先瘦哪

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (*0*)時間15年前 (2010/09/01 20:52), 編輯推噓25(25推 0噓 36→)
留言61則, 18人參與, 最新討論串1/1
除了驗DNA以外 我好像發現一個分辨的分法 不過不太確定 所以PO上來討論一下 先說我的體重從大二下開始就波動很大 大二下----------------------------------------------現在 80>>>>>>>78>>>>>>>82>>>>>>78>>>>>>>85>>>>>>90>>>>>>>????? 傻傻節食 復胖 運動 懶得動 消夜把廢 繼續動 所以我先瘦哪裡我大概知道了 就是手臂的部分 很明顯可以看出不同 有一次我在有氧運動完候發現一件事 動完之後 我的手臂特別熱 再摸摸其他身體部位 因為流汗而使表面溫度下降 手臂雖然也有流汗但是溫度卻比其他部位高 此刻我就想 代謝脂肪必然是個放熱作用 如果是我的手臂在代謝 那這樣聽起來也挺合理的 板上的高手們 是這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.139.239
推
09/01 20:53, , 1F
(¯(∞)¯)
09/01 20:53, 1F
→
09/01 20:54, , 2F
我猜闆娘一定是看到90就先推
09/01 20:54, 2F
推
09/01 20:54, , 3F
(¯(∞)¯)
09/01 20:54, 3F
推
09/01 20:55, , 4F
還好不像我高三65->現在90
09/01 20:55, 4F
→
09/01 20:56, , 5F
難得有機會可以消遣benka 我相信很多板友一定支持XDD
09/01 20:56, 5F
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09/01 20:59, , 6F
P大還算好 我大學畢業65 退伍後2年就暴肥到90UP了 囧>
09/01 20:59, 6F
推
09/01 20:59, , 7F
有可能喔
09/01 20:59, 7F
推
09/01 21:02, , 8F
(¯(∞)¯)
09/01 21:02, 8F
→
09/01 21:04, , 9F
我運動完最熱的地方是XX，但是那邊沒甚麼肌肉脂肪...
09/01 21:04, 9F
推
09/01 21:05, , 10F
拉條大ｘ出來，大ｘ熱呼呼的，大ｘ是否也行代謝作用
09/01 21:05, 10F
→
09/01 21:06, , 11F
金胎歌
09/01 21:06, 11F
→
09/01 21:07, , 12F
三三三練完，某處最熱，有無行代謝作用忽？？
09/01 21:07, 12F
推
09/01 21:08, , 13F
皮下脂肪只是把脂肪分解成游離脂肪酸釋出，真正燃燒
09/01 21:08, 13F
→
09/01 21:09, , 14F
脂肪酸是在你運動的肌肉，跟脂肪是哪邊分解出來的無關
09/01 21:09, 14F
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09/01 21:10, , 15F
我覺得和你胖的順序應該是一樣的吧
09/01 21:10, 15F
推
09/01 21:11, , 16F
我突然想到以前健康教育老師講的例子 可是我不敢說 囧
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推
09/01 21:11, , 17F
金胎哥的員外又讓我笑了 XD
09/01 21:11, 17F
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09/01 21:11, , 18F
我胖都是先覺得褲子緊...再來臉變圓
09/01 21:11, 18F
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09/01 21:12, , 19F
瘦下來一樣是臉先變小..然後褲子變鬆XD
09/01 21:12, 19F
推
09/01 21:12, , 20F
哪部位特別熱應該是體溫調控、散熱效率的問題吧
09/01 21:12, 20F
推
09/01 21:13, , 21F
樓上講的很符合會計原則的後進先出 ( ′-`)y-～
09/01 21:13, 21F
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09/01 21:13, , 22F
我是說priv大啦 被員外插了隊 〒△〒n
09/01 21:13, 22F
推
09/01 21:14, , 23F
原PO發現的，跟外面一些減肥貼布的說明大同小異 XD
09/01 21:14, 23F
A→B ≠ B→A QQ
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09/01 21:15, , 24F
不過從小到大腿都沒有細過，就算BMI 22
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我相信有了fitness板，明年一定能擺脫大腿的三層肉!!!
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推
09/01 21:16, , 26F
那就沒辦法了 這是固定成本
09/01 21:16, 26F
推
09/01 21:17, , 27F
大腿永遠都只會是三層肉，如果你看過切開的就知道了XDD
09/01 21:17, 27F
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09/01 21:17, , 28F
小時候本來就很胖，發育後才瘦到BMI 22
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09/01 21:18, , 29F
所以我覺得它粗應該是體脂從來沒有低到開始減大腿吧...
09/01 21:18, 29F
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09/01 21:18, , 30F
從小就是一個不愛動的壞小孩...orz
09/01 21:18, 30F
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09/01 21:20, , 31F
體脂10以下也沒辦法減到腿嗎??XD
09/01 21:20, 31F
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09/01 21:20, , 32F
(好像太貪心了...先求體脂14%吧)
09/01 21:20, 32F
推
09/01 21:21, , 33F
不，我的意思是怎麼減都還是會看到 皮膚、脂肪、肌肉
09/01 21:21, 33F
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09/01 21:21, , 34F
喔喔...了解
09/01 21:21, 34F
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09/01 21:22, , 35F
這三層肉，但我很好奇，脂肪在活體上也是噁心的黃色嗎？
09/01 21:22, 35F
推
09/01 21:22, , 36F
我瘦是先瘦腿啦 不過正在練壯中
09/01 21:22, 36F
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09/01 21:23, , 37F
因為我看到的都是放過一陣子的....
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09/01 21:25, , 38F
外科醫生應該很有經驗...下次問問我同學
09/01 21:25, 38F
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09/01 21:25, , 39F
因為現代人肚子劃下去免不了一層厚厚脂肪XD
09/01 21:25, 39F
推
09/01 21:27, , 40F
麻煩你了～～
09/01 21:27, 40F
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09/01 21:39, , 41F
我看過....脂肪是一顆顆圓形像白球的東西
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09/01 21:41, , 42F
原來是肚子被脂肪包住 感覺不到肌肉的溫度 QQ
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09/01 21:42, , 43F
我也看過..溯溪時有人腿被劃破，就看到一顆顆"白球"了
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09/01 21:44, , 44F
我小時候溜滑梯 滑梯上有個洞 溜下來時就像鉋刀一樣
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09/01 21:45, , 45F
在我腿上開一個洞 也是有看到白白的 事後居然連疤痕都沒留
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09/01 21:49, , 46F
今天沒運動 趕快趁洗澡前騎個假踏車卡實在
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※ 編輯: benka 來自: 140.113.139.239 (09/01 21:54)
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09/01 22:11, , 47F
股票買賣也是先進先出
09/01 22:11, 47F
推
09/01 23:29, , 48F
經脈順的地方先瘦
09/01 23:29, 48F
推
09/02 00:04, , 49F
看來我的荷包經脈最順！！
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推
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我運動完臉最熱 可臉還是像一塊餅
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推
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我運動完臉最熱= =瘦了臉會很凹
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09/02 00:11, , 52F
黑修完男性的生殖器應該也很熱 由此可知鐵杵磨成___
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09/02 00:30, , 53F
繡花針 是真的 XD
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推
09/02 00:43, , 54F
NIKEE姐姐磨成過!?(羞)
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推
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我沒那個本事XD
09/02 00:49, 55F
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09/02 00:51, , 56F
不 鐵杵越磨會越大 真的....
09/02 00:51, 56F
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鐵製品放在潮濕處，會加速生鏽
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09/02 09:50, , 58F
我跑完步最熱的都是腳底~"~
09/02 09:50, 58F
推
09/02 13:19, , 59F
白球會有多大啊？好好奇喔！
09/02 13:19, 59F
推
09/02 21:19, , 60F
我沒有看到完整的一顆，因為都擠在一起，只有部分露出
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09/02 21:19, , 61F
露出的部份有點類似煮熟的飯粒大小
09/02 21:19, 61F
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