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[閒聊] 請問醬子正常嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (噗噗車)時間15年前 (2010/09/01 09:32), 編輯推噓5(5推 0噓 25→)
留言30則, 9人參與, 最新討論串1/1
請麻煩大家幫我看一下醬子正不正常 因為單子實在找很久，之後量了卻忘了看我的基代>< 原PO是女生，參加了康是美的減重營比賽 第一次大概是6/23 第二次8/31 基代1383 基代((沒看沒看,天啊><)) 體脂30 體脂27 內臟脂肪4 內臟脂肪3 體重63 體重58.6 老實說第一次量時我那天喝的水比較多，因為我是水桶 所以在量前又有喝水((不是故意的))，就是想喝水而己 所以雖然體重沒有下降很多，但是體脂到是讓我驚訝 可是怕因為那天是喝水喝太多，所以才第二次量時 體脂才會27，請各位幫我看一下醬子是正常的嗎＞＜ 拜託～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.228.187 ※ 編輯: culin64 來自: 61.223.228.187 (09/01 09:34)
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身體水份多的話體脂算出來才會更低，因為脂肪不導電，水導電
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63*0.7 = 44.1 58.6*0.37 = 42.778
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所以這樣算的話你減了4.4公斤，其中約3KG脂肪，1KG肌肉
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減掉的體重裡體脂:LBM約7:3 好不好給專業的說
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除脂體重降低的關係，所以算出來的基代一定是比較低的
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1. 這樣應該不叫沒有下降很多吧
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2. 不曉得原po驚訝的點在哪，不過看不出什麼特別異常的東西
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沒有啦~因為我不是很了解!看了一些文章,會覺得體脂很難減
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而且看到很多大大說,要靠運動!可是老實說我沒有什麼運動
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除了本身比較好動以外,並沒有特別去運動!所以會驚訝體脂
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減少了3%,所以想要請教醬子是否正常!有什麼誤會的很抱歉
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體脂測試誤差還滿大的，建議看長期的趨勢
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如果其它條件都差不多(飲食、作息、測量時間)
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在同一台測出來有差3%應該就是有差吧，恭喜:p
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YA~很謝謝!!那我就比較放心了~因為印象中體脂很難減><
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其實要增加肌肉比減脂更難，所以還是建議多運動
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推
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不能同意樓上更多了(￣︶￣") 肌肉真不是隨便就長的出來
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低頭看看自己...(哭奔)
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推
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量體脂真的很不準...我覺得25~30%算是同等級的吧...
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其實自己捏皮下脂肪覺得有變少就是變少了
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我....胸部變小了.....((掩面哭泣QQ..........淚奔
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推
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(拍拍)^^^^^^^^^ 這是必經的過程...
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.......胸部變大了.....((挺~~~~~~
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推
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.....不想跟你比.....((飛踢~~~~
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我現在胸部好緊繃...有點脹大了
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推
09/01 16:57, , 26F
內臟脂肪有降耶~我去量都沒變~倒是肌肉多了0.5kg,也許
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是誤差??
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我胸圍只有比我女友小一點點...(掩面s)
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那要恭喜你女友，胸圍沒有輸給你
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09/01 20:20, , 30F
男生胸圍比較大不是正常嗎...XD
09/01 20:20, 30F
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