[閒聊] 女用護腕or手套

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (阿瑪迪斯)時間15年前 (2010/08/27 10:43), 編輯推噓2(207)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/1
不確定是否跟舉啞鈴重訓有關。 自從一個半月前開始在家裡慢慢重訓之後, 最近這兩個禮拜右手食指指尖,觸摸到東西或是稍微按壓就會有刺痛感, 過了兩三天之後,左手中指也有類似的情況。 由於我平時時常用電腦鍵盤、還有彈鋼琴,之前沒有指尖痛的情況, 開始重訓後,才有指尖不適的感覺, 朋友說有可能是腕隧道症候群的輕微症狀(但我尚未看醫生) 我想以後重訓還是戴個護腕或是手套好了, 請問有沒有適合女生的護腕或手套呢? 或者是推薦的體育用品店家?(台北市) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.195.59

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手背對手背 維持個2~3分鐘看看 左手┐┌右手 這樣
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會麻還比較有可能 另外屈腕肌群伸展放鬆看看
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謝謝樓上版友,這個小測驗方式我有自行檢測過,不過沒有手麻
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的情況,可能還要看醫生做進一步檢查吧...末梢神經痛XD
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護腕是支撐用.要有效必須纏很緊.手套其實是止滑與防繭
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要回頭檢視下到底怎麼操作.才能比較清楚
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這樣跟醫生討論也比較有交集
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好的,謝謝版貓!我再調整一下重訓的姿勢好了
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這樣我會覺得比較像是肌肉壓迫到 不是腕隧道(韌帶).....
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文章代碼(AID): #1CToP1bM (FITNESS)
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