[閒聊] 太感動了~體脂終於...
低於30%,今早起床後量的,29.x%
這是目前最新低,從X年前極度肥胖時量的4x.x%,到幾個月前開始健身時的38%
到今天生平第一次看到低於30%的體脂,覺得自己好像經過了一條長長的黑暗隧道
在窒悶難耐的通道裡努力的往前鑽,總算在一番掙扎之後,臉上拂過某處透來的涼風
我當初的設定很簡單,就是體脂能降到我這年紀的正常值內便行
不過健身至今的心得是,體重體脂都只是參考值,身材緊不緊實,曲線漂不漂亮才是重點
所以現在的目標是,即使體脂減到了正常值內,還是要繼續以健身為目的來減脂
以求達到健美勻稱的身材
體重今早量是64.x公斤,還是超過標準範圍最大值3~4公斤
這個月減下來的體重比前一個半月既慢且少
以目前的速率來看,這3~4公斤可能要花個3個月去消掉它吧
繼續加油囉~
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