[閒聊] 低熱量全素五穀粥

看板FITNESS (健身/體適能)作者reneeviolet (該死的天蠍原罪)時間15年前 (2010/08/25 00:11)推噓3(3推 0噓 3→)

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我.....搞錯熱量了....〒△〒話說，某篇推文中我提到的每百克2~30大卡熱量的『簡便易開罐五穀粥』其實應該是優酪乳啦....詳細營養成份如下：品牌產品名稱每罐每百克每罐蛋白質飽和不飽和碳水化鈉熱量熱量容量脂肪脂肪合物 ------------------------------------------------------------------------------ 青葉勿仔魚糙米粥 121 48.43 250g 2.1g 0.51g 1.0g 6.61g 304mg 青葉全素冰糖五穀粥 150 59.84 250g 0.98g 0.23g 0.33g 12.72g 1.83mg 愛之味冰燒仙草 188 56.9 330g 0.6g 0 0.1g 13.4g 37.3mg 光泉啤酒酵母酪優乳－ 19.6 － 1.9g 0 0 3.0g 40.4mg ------------------------------------------------------------------------------ 青葉健康易開罐糙米粥官網（有3鹹1甜共4種口味）：http://tinyurl.com/2dawml2 →我很懶、再加上我吃得很清淡，所以我都直接加點熱開水吃！愛之味冰燒仙草官網：http://tinyurl.com/276wcnk →這罐的蓮子挺脆、蒟蒻很Q很耐嚼，通常我吃半罐就撐到哭天喊地了所以，後來我都用半罐加一些牛奶吃，一罐可以吃兩次（平均吃1次141大卡）。光泉啤酒酵母寒天優酪乳：http://tinyurl.com/2ej66qt →這瓶不推不是人！一次吞它個500cc也不過98大卡啊...( ′-`)y-～分享這些不是叫你天天吃這些啦，是說有時運動前懶得覓食、怕吃多不蘇胡或沒啥胃口卻怕續航力不足的情況下，一開罐就能吃了，熱量也還好。 -- ★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有瘦存在，瘦只是胖的缺乏。 ★ ◥║ ＊正如沒有自卑，自卑只是自信的缺乏。 ★ * ◤◤ ◤◥ 換言之，沒有自卑這個東西，自卑只是不夠自信， ** ● ● 真正存在的是自信，自卑只是自信的缺乏。 *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以，沒有瘦這種東西，瘦只是不夠胖， "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是胖，瘦只是胖的缺乏。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)