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[討論] 健身車好 還是 走路機好?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (海洋的味道)時間15年前 (2010/08/21 11:13), 編輯推噓7(7推 0噓 38→)
留言45則, 9人參與, 最新討論串1/1
膝蓋曾因使力不當而受過傷.. 但是還是很想找個比較自由且能持續的運動做 想請問大家覺得.. KingBike活氧健身車 http://www.monday.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2283833 DoublePower迷你跑步機 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c52851345?u=tiger_tom001921 小迷跑健走跑步機 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d48724533?u=bankerch1 哪個比較符合 安靜 消脂 又不會對膝蓋有太大負擔的運動呢 ? 我自己比較喜歡走路機...( 我是要拿來走路不是跑的 ) 只是大家好像都建議膝蓋有傷的人騎腳踏車比較安全 ? 還是乾脆就每天出去走路一小時 ? 還有有看到這個 纖體扭腰機 http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO =CBAF18-A02609726&SR_NO=CBAF18&ROWNO=60 感覺好像也很不錯.. 似乎可以雕塑腰臀線條.. 大家的建議是 ? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.35.235
推
08/21 11:15, , 1F
最後1個的縮址：http://tinyurl.com/2fvaxeu
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健身車+1 便宜的跑步機只會更加重你的膝傷
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怕你買了擺在家裡生灰塵
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08/21 11:47, , 4F
健身車+1 游泳+5 你膝蓋什麼傷？ 扭動負擔還蠻大的
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推
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健身車+1, 遊泳+10
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出門走路 游泳 健身車都行
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小跑步機我有看過實品 真的很小耶 你有看過嗎
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我ㄧ開始以為是給寵物用的...........
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08/21 12:09, , 9F
^^^^如敝貓這種可以養在家裡的XDDD
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要養你的話少說要買台史密斯機 太貴了......
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史密斯當然貴囉XD動輒兩三萬耶XD 蹲舉架7000~8000就夠了XD
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話說史密斯頂多是拿來玩聳肩跟直膝硬舉.敝貓真不懂得利用XD
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可以參考一台史密斯練三個人的故事
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= =?? 合體獸嘛??
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推
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一人臥推 一人二頭彎舉 一人硬舉 同一根槓子
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像史密斯常見的單邊幫補法其實很糟糕...對機器磨耗增加不說
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練習的人肌群也會失去平衡.
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這種喔XDDD 才不管他勒 壓死算了XDDD
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話說 原PO放的連結 都是小碎步用的散步機吧...
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推
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話說日貓大從業那天小弟一定高薪聘請XD
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良
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蛤??牛郎店嘛??
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我好窮啊..貓哥可以免費救濟指導嗎？QQ
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救濟= =a 高蛋白針嗎(誤
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好吧 看樣子史密斯滿足不了了 還要有手電筒
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推
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我是說 為了不暴殄天物珍惜資源 我願意善用貓哥才能XD
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幫我規劃個重訓運動表吧 ( ′-`)y-～
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手電筒囧 難道 是SALLYQ那派的死忠擁護者!?
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推
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daycat大專業XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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喵低...敝貓還看過ERO大的部落格勒= =(羞)
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話說板娘大哥是羽化成仙的大仙女座星雲海鷗星系民族...
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敝貓要怎麼隔空抓藥啊XDDD
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推
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嘖嘖.....原來版條跟版貓都有在看(￣艸￣)
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ero大拍的影片超蠢....嘴巴還癟掉 囧
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平時樓梯往下走的地方儘量避免膝蓋加重負擔(例如捷運站)
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08/21 19:44, , 36F
LEVEL7 300R.P.M 還有JET功能...好神奇的馬鞍XDDD
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08/21 19:57, , 37F
游泳的話不要游蛙式喔 可以的話還是游泳比較好
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08/21 20:45, , 38F
我游自由式都喝水喝到飽...Orz，游泳池靶費...
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of 屎尿排泄物
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麻煩樓上高抬貴屁，勿汙染游泳池
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的樓上
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金拍謝，剛剛吃飽放了一個響屁~~~
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燻死一堆蟑螂老鼠
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金胎溝（指
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樓上內行，我師父金小刀，師公金太極，小弟藝名金胎哥
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