Re: [減肥] 今日菜單
: 基本資料
: 性別：男
: 年齡：26
: 身高：177
: 體重：80
: 體脂率：25%
你說你要減肥是吧....
: 三餐內容
: 早餐：還在睡覺
: 午餐：烤香腸飯(飯吃一半)+炸雞排+珍珠奶茶
: 晚餐：x
: 其他：杏仁餅+冰豆漿+其他無糖茶類
確定你要減？
我看我爺爺三餐吃的都比你還健康
吃早餐 午餐把那鬼東西改掉 飯請吃完全部
正餐都不吃是吃什麼點心....
照這樣吃法，無糖茶沒差啦，反正你減不下來的....
置底請看一下...
: 日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）
: 中午起床 清晨六點睡覺
你真的確定？
待業中也不會照顧身體...
上班你身體沒爛掉還真是見鬼了
: 運動習慣：
: 今日中午背4.5公斤的水(中途喝掉0.8公升)
: 從大直河濱公園出發經中山北路、台北橋、重新橋至台一甲過萬壽路至桃園再沿省道入
: 中壢不知名公園(全長50km)
: 再練習中距離投籃200球進球
以你吃東西的量~最好...還是不要運動了吧
: 我的問題：
: 1.加強哪邊的肌肉可以保護膝蓋?
大腿 小腿 還有30cm
: 2.請問大馬路上看到錢你們會去撿嗎?
你可能是餓暈了...產生幻覺...
cwaiting
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不過是人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.160.148
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