[討論] "代謝享瘦"課程 有人去過麼?
潛水+運動+有吃到基代一段時間了...
體重掉五公斤+體脂減5% 就穩如泰山的給我卡住...
而且已經兩個月卡ing... T_T
最近想換我的規律重訓+有氧(6次/星期)...
(體脂目標25% 目前29~30%)
=============以上是碎碎念前言(因為怕被酸 @@)=============
今天去 大安運動中心 拿了課程表...
對於"代謝享瘦-循環運動" $2500 1hr 一個星期兩次
http://dasc.cyc.org.tw/Sport.asp?ID=2696 (關方網止)
有人去過麼? 想知道此課程底是什麼東西?
因為如果跟我現在做的相似就不想花錢報名了...(壁球考慮中... XD)
先感謝大家的回應~ ^_____^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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