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[討論] 夏日運動濕疹問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (那年夏天)時間15年前 (2010/08/11 15:05), 編輯推噓15(15推 0噓 23→)
留言38則, 14人參與, 最新討論串1/1
不知道板上有沒有人遇到跟我一樣的問題, 開始進行減肥計畫四個多月以來, 除了剛開始第一個月用了錯誤方法外, 後來的過程都還算順利沒遇到什麼麻煩, 唯一的問題.....就是運動流汗造成的濕疹.... 我從小就是過敏體質, 然後又非常容易流汗, 一到夏天又濕又熱的天氣或是季節交替時, 就很容易長了一身濕疹。 年輕的時候還好, 隨著年紀的增長, 問題出現的頻率越來越高。 前陣子四到六月的天氣還算涼爽, 所以還沒遇到這問題, 進入七月後, 天氣變得爆熱, 加上台北國地形的緣故, 更加悶濕不舒服, 每天都固定流兩個小時的汗, 結果就是長了滿身濕疹.... 目前的解決辦法就是每1~2週就去附近診所報到, 打抗過敏的針, 效果雖然是很好, 而且醫生也說沒副作用, 可是感覺這不是長期之道, 而且打完針沒幾天免疫系統就又開始作怪了..... 不知道有沒有人運動也有遇到類似的問題, 能否指點一下? 我想了幾個方法, 可是實行上似乎.... 1.停止減肥, 開始放暑假, 等秋冬再繼續..... 2.搬到中南部 3.躲在冷氣房裡運動 4.運動項目改成游泳 1和2當然是不可能, 3的話....我就算是躲在健身房裡吹冷氣運動, 只要一動起來一樣是狂流汗, 況且運動沒流汗, 好像就感覺不到有在運動； 4的話, 似乎是可行的方式, 不過連續泡在消毒藥水的池水裡一兩個小時, 不知道會不會變成另外一種引起濕疹的因素? -- You give me one good reason to leave me, I'll give you TEN good reasons to stay. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.16.86
推
08/11 15:12, , 1F
換穿排汗衣？
08/11 15:12, 1F
推
08/11 15:14, , 2F
如果單純是"接觸"引起的濕疹 那就打赤膊運動試試
08/11 15:14, 2F
→
08/11 15:16, , 3F
排汗衫+1 運動完馬上盥洗
08/11 15:16, 3F
推
08/11 15:23, , 4F
去年很熱 我運動第一次長濕疹 去看了醫生 給了我罐藥膏
08/11 15:23, 4F
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08/11 15:24, , 5F
並囑咐我 穿著如意排汗的衣物 有流汗盡量準備毛巾擦乾
08/11 15:24, 5F
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08/11 15:25, , 6F
容易
08/11 15:25, 6F
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08/11 15:25, , 7F
忘了說 我是在中南部 而且我的體質超容易流汗
08/11 15:25, 7F
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08/11 15:25, , 8F
另外少吃容易過敏的食物 如芒果
08/11 15:25, 8F
→
08/11 15:31, , 9F
海鮮
08/11 15:31, 9F
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08/11 15:33, , 10F
刺激性食物
08/11 15:33, 10F
推
08/11 15:44, , 11F
我是下體部分會長疹子 應該沒辦法如版娘說的打赤膊
08/11 15:44, 11F
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08/11 15:45, , 12F
不過我去皮膚科他給我的藥膏挺好用的
08/11 15:45, 12F
推
08/11 15:46, , 13F
那些藥膏大部分都是類固醇 好了就別擦了= =
08/11 15:46, 13F
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08/11 15:50, , 14F
努力保持乾燥
08/11 15:50, 14F
推
08/11 16:20, , 15F
流汗如果可以做到趕快去洗澡+吹冷氣應該是還好
08/11 16:20, 15F
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08/11 16:22, , 16F
樓上所言差矣 以中醫觀點論之 寒氣入侵易埋下禍因 XDD
08/11 16:22, 16F
推
08/11 16:24, , 17F
依中醫觀點 游泳是不好的運動 寒氣容易入侵 會生病
08/11 16:24, 17F
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08/11 16:25, , 18F
腿堆積寒氣阻塞 更不利於排除脂肪
08/11 16:25, 18F
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08/11 16:25, , 19F
其實仔細想想 如果這中醫觀點正確 與西方醫學不是衝突了XD
08/11 16:25, 19F
推
08/11 16:26, , 20F
中醫跟西醫的理論衝突的話 就只好相信證據了
08/11 16:26, 20F
推
08/11 16:31, , 21F
看你在哪運動吧? 在家運動(假設是騎 x bike)我都脫光光
08/11 16:31, 21F
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08/11 16:32, , 22F
隨時有溼毛巾(有擰乾了) 可以擦
08/11 16:32, 22F
推
08/11 16:33, , 23F
可是我覺得洗澡蠻有效的，吹冷氣不是馬上吹..就像平常一樣
08/11 16:33, 23F
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08/11 16:34, , 24F
不要熱到就好，醫生直接跟我說少流汗，保持乾躁=_=..
08/11 16:34, 24F
推
08/11 16:40, , 25F
好像看過文章說 游泳致體溫下降 身體要維持機能 就會怎樣
08/11 16:40, 25F
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08/11 16:41, , 26F
跟動物囤積脂肪冬眠差不多意思～
08/11 16:41, 26F
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08/11 16:41, , 27F
我連洗完冷水澡 吹電扇都還要出汗一小時才能乾爽 orz
08/11 16:41, 27F
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08/11 16:44, , 28F
游泳並非都泡在水裡不動 即使溫降也是短暫 = =
08/11 16:44, 28F
推
08/11 22:06, , 29F
可是相對的習慣游泳以後寒氣就無法輕易入侵了XD
08/11 22:06, 29F
推
08/11 22:09, , 30F
多帶幾件衣服內褲~~濕到一定程度就暫停運動~~先找地方換
08/11 22:09, 30F
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08/11 22:10, , 31F
換好再繼續運動~~運動完再換一次~~可防溼疹汗斑感冒...
08/11 22:10, 31F
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08/11 22:45, , 32F
穿排汗衣,流汗時,排汗衣都是汗,身體是乾的
08/11 22:45, 32F
推
08/11 23:02, , 33F
我游泳也會長疹子~~不過比慢跑好一點
08/11 23:02, 33F
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08/11 23:03, , 34F
如果習慣游泳以後寒氣就無法輕易入侵~那我冬天容易手腳
08/11 23:03, 34F
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08/11 23:04, , 35F
冰冷的問題就有可能解決囉? 囧
08/11 23:04, 35F
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08/11 23:05, , 36F
不過雖然我游完都會流黃色的鼻涕~但最近鼻子都沒有過敏
08/11 23:05, 36F
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08/11 23:05, , 37F
了耶~我以前是每天都在流鼻水的那種~~
08/11 23:05, 37F
推
08/12 08:44, , 38F
過敏性鼻炎...還外帶鼻竇炎=.=
08/12 08:44, 38F
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