[討論] 膝蓋有傷，美腿機、跑步機的選擇 ?

看板FITNESS (健身/體適能)作者AngelinaJ (放輕鬆最重要)時間15年前 (2010/08/11 10:33)推噓9(9推 0噓 23→)

留言32則, 6人參與討論串1/1

知道對於膝蓋有傷的人來說.. 最好的運動是去游泳或是水中健走.. 但基於現實和方便性的考量.. 所以暫不考慮.. ( 我不會游泳 ) 又..我比較想雕塑的是下半身.. 所以查了一下.. 目前想買的是強生牌佩臻代言的美腿機 ( 腿往兩旁開闔的那種方式 ) 或是 Lafit迷你跑步機 ( 我應該只是用來健走啦 XD ) http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=956952 http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2290448 還是 ? http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1792894 想請問.. 對於膝蓋有傷..想運動流汗..又想局部雕塑的人來說.. 大家比較推薦哪一款呢 ? 感覺就是想讓自己動一動.. 但想回家後就在家裡運動..不太想再出門了.. 其實我超想用的是扭腰擺臀踏步機 http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1944992 只是怕膝蓋真的完蛋 @ @ 不然這台試用過的感覺還不錯... 希望能熱心給我意見喔謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.151.248

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joseph103331

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reneeviolet

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reneeviolet

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IkAzrael

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IkAzrael

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motoman

08/11 12:54, , 6^F

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其實我也不知道是怎麼樣的傷因為我是前陣子使用踏步機不當..( 沒有扶手 ) 才讓膝蓋疼痛的所以目前當然是不能再用踏步機..想找些替代的運動.. 也沒有去看醫生..就只是讓自己最近雙腿休息一下只是膝蓋仍然會不時隱隱作痛.. 現在的想法倒不是要減重.. ( 體重的上下對我來說已經不重要了 ) 應該說是想要雕塑身型吧然後希望雕塑的同時讓自己能流汗..有運動的感覺.. 而最想雕塑改善的部位是腰臀腿其實就只是這樣子而已之前有看過有人使用美腿機讓雙腿比較緊實臀部比較翹 ? 我想我希望的效果大概也只是這樣囉要瘦可能沒辦法自己有試著作一些伸展抬腿等運動...但就是覺得心跳或是動的感覺不夠.. 可能是前陣子使用踏步機流汗的感覺太過癮了...XD 所以才想有沒有其他可以又流汗又是動局部但是又不傷膝蓋的健身器材 ( 好像太貪心了 ? ) 健身車是指類似腳踏車的形式嗎 ? 之前爬文有看到一些人說使用後膝蓋也會疼痛..所以才沒考慮.. 而且價位好像都比較高檔 ? 找了一下覺得似乎是美腿機和跑步機比較溫和? 價位也還中間還是健身車真的最適合呢? 謝謝 ※ 編輯: AngelinaJ 來自: 59.121.151.248 (08/11 13:21)

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