[討論] 運動中斷
我想問
假如運動了大約一個月 有小小的成果之後
途中卻停止運動一個禮拜
然後才再開始運動
之間飲食習慣都沒有改變
這樣之前一個月運動的成果 (例如體重 體脂肪 提高的基代)
會保持不變 (雖然中斷一個禮拜 但在一個禮拜後還是繼續累積)
還是說會復胖 使整個減肥計畫效率降低呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.202.18
※ 編輯: qwe78965 來自: 114.35.202.18 (08/08 20:54)
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我就是這幾天偷懶才會上來問 haha
"痛恨自己為什麼要這樣" +1!!!
而且只要自己偷懶 那些充滿動力減肥的fu都會漸漸消失啊囧
※ 編輯: qwe78965 來自: 114.35.202.18 (08/08 21:07)
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