[討論] 飛輪該如何練習？（非課程）
爬過文之後，好像飛輪是個不錯的消耗熱量方法！？
我去的那家健身房，並沒有飛輪課程
但是在有氧區那邊，有設置『飛輪』
我目前實驗下來，跑步機跟階梯機不能偷懶（有強迫性）
有騎過飛輪，當成腳踏車在騎，酸了就休息。（嘆）
飛輪課程好像不能偷懶的樣子＠＠？
如果自己使用飛輪，該怎麼增加阻力或是安排休息時間呢？
謝謝～
（很努力運動的小女子！精神飽滿！！）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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