[閒聊] 學校的營養午餐
看板FITNESS (健身/體適能)作者ellelady (perfectly done星期二)時間15年前 (2010/08/07 07:38)推噓8(8推 0噓 13→)留言21則, 12人參與討論串1/1
我之前瘦到52公斤
最近生理期快到了 加上學校油膩膩的營養午餐 讓我一周內胖到54.5
真的好令人無法接受的體重喔。
學校的營養午餐每天都有炸的，為了不浪費午餐，我都吃光光，現在體重一直
上升，我快嚇死了。
有人可以幫我想該如何吃營養午餐而不變胖嗎?
我是打算不吃炸的，不吃油膩膩的冬粉，只吃白飯跟青菜，而且青菜用熱水洗過
再吃。大家覺得呢??
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