[閒聊] 失心瘋的運動日~

看板FITNESS (健身/體適能)作者duoCindy (兩人世界)時間15年前 (2010/08/05 16:25)推噓9(9推 0噓 5→)

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昨晚不知怎麼了突然很想挑戰從中和步行到政大所以今天早上七點就裝備齊全的出發 (長袖長褲真的好熱，可是又怕曬黑...) 背包超重的裡面還有初級業務員的課本= = 就這樣邊跑邊走中途還有買運動飲料來喝~~ 過了秀朗橋、考試院... 終於在九點抵達政大門口真的是超有成就感的~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 馬上打電話跟媽媽報告她昨天一直很擔心空氣不好、太陽大之類的~ 不過我還是淅哩嘩啦的跑來了達成目標好爽~~~~~~~~ 之後又跑去學校健身房作了一點點重訓雖然很多人說重訓跟有氧最好別同天作不過看到重訓器材就會手癢想摸一下而且雖然我作的重訓不太專業不過槓片的重量還是都有在增加(￣▽￣＃)﹏﹏之後就開始想騎腳踏車還異想天開的邊看初業邊騎不過騎到後來整個流很多汗完全沒力氣看下去飆汗的騎了一陣子又跑去跑步本來想說已經有點累跑個8.5就好結果不小心看到旁邊的嬌小女孩(150多) 在跑9.5耶~~ (沒事偷看別人幹嘛= =) 覺得有點沒面子就把速度按按按到10 跑了30幾分鐘終於沒力整個癱軟坐在伸展區雖然很累不過還是有股莫名的爽感之後跑去游泳池沖澡整個好暢快吹頭時還看到兩個高中正妹在旁邊聊天整個賞心悅目~~~~~ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 雖然整篇看下來沒什麼重點不過還是想問問大家喜歡跑跑步機還是在戶外跑呢?? 對我來說優劣大概像這樣 │ 　　│ │ 　跑步機　 │ 戶外 ───┼───────────────┼────────────── │不用曬太陽 │可以看風景 │有廣播(有電視的更好~) │有微風時會很涼優點 │可以控制速度 │看到公園的植物很舒服︿(￣︶￣)︿ │可以看已經跑多久來鼓勵自己　　│ │ │ ───┼───────────────┼────────────── │會無聊 │天氣熱很煩 │聽到難聽的歌會沒力... │天氣不好更煩(下雨就完蛋) 缺點 │會跑到忘記喝水 │會怠惰，一累就想用走的 │ │如果是路跑要等紅綠燈 │ │ ───┴───────────────┴────────────── 各有優缺點啦~ 不過基本上還是健身房方便也有很多肌肉男可以看\(╯▽╰)/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.70.203