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[閒聊] 零食期:P

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (transformation)時間15年前 (2010/08/04 14:23), 編輯推噓12(12推 0噓 20→)
留言32則, 14人參與, 最新討論串1/1
最近有強烈想吃零食的慾望 話說我是個極懶的人,煮菜對我來說只能說當樂趣,但若每天煮就很煩 可是我這別人的老婆別人的老媽身份,註定讓我當個煮飯婆 這樣也好,我自認味覺不錯,做的菜味道剛好,對下廚稍有信心 減肥後自己煮的菜雖清淡但不至於無味,我自己還頗愛吃的:p 可是最近開始懶得煮了,就想吃零食 前一兩個月買零食都只會找低脂無脂低熱量的餅乾或海苔或0卡可樂 最近拿自己做試驗,發現只要整體熱量攝取得宜加上適度運動,就算吃洋芋片都不怕胖 所以去超市時手漸漸會往零食區伸去 今天的戰利品是張君雅小妹妹,五香乖乖跟紐約起司蛋糕一塊:p 我的想法是,如果不是真的完全拋掉吃零食或甜食的習慣,而只是一昧壓抑的話 那對心理健康是有害的,對心理有害久了一定會在身體上反映出來,那可能就是暴食 我的胃很爛,如果染上暴食的習慣後,我又要回到天天吃止痛藥的日子嗎?我才不要! 有個網友說得好,趁有理智時吃這些高熱量食物,還可以控制熱量跟份量 不要等到失去理智才來狂吞這些食物,最後因為最惡感而悶悶不樂 所以我想吃就吃,要是真的因為這些零食而減不下去或再胖起來,那時再做檢討 一切以身體健康為前提,不想做過或不及的事 我想這是一陣一陣的,過陣子可能又對零食不感興趣了,想吃各式料理 反正我這個人本來就是想到什麼做什麼,極無定性的一個人:p 對了,最近發現一種好吃的零嘴作法,就是把水果切條或切塊放冷凍櫃冰 等冰硬了拿出來吃,就像吃冰品一樣,可以當做解饞的健康食物唷 目前試過冰切條西瓜,吃起來像西瓜冰棒,清爽又可口 還有冰過櫻桃,一顆一顆的上網或看書拿來吃又方便又美味 現在在冰葡萄做為明天的零嘴,yummy~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 67.180.19.121
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08/04 14:27, , 1F
補充一下,我都不會一次吃完整包零嘴,而是拿個小碗倒一些進
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我現在一包零食都要吃個兩三天
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去,一次只吃碗裡的,然後一包餅乾可以分兩三天吃,且跟女兒分
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h大我也是呀,不過我家零食極多,都是女兒要買的居多,然後她
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我很少吃零食也不愛吃，可是MC來之前會很想很想很想吃XDD
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買了吃幾次就不感興趣了,我每天都得面對整櫃跟抽屜的零食
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在那裡爭扎,丟也不是,留也不是:p
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還好我不喜歡吃零食XD
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張君雅小妹妹的點心麵都不好吃..但是巧克力甜甜圈很讚!
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可是我就不喜歡甜甜圈耶,其實也不怎麼愛巧克力:P
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像我也不怎愛雞排或鹽酥雞或珍奶,但我愛滷味魯肉飯跟刨冰~
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一味。
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我也不愛零食 但我愛炸地瓜和月亮蝦餅 囧 每個星期都要
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各吃一份XD
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我不愛吃零食，最近迷上綠豆薏仁湯，每天都想喝一碗XD
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我喜歡這個想法耶~~~不然壓抑太久好容易暴走~@@
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我也愛魯肉飯跟刨冰~ 還有綠豆薏仁湯(流口水
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只是 我不會每天吃XDDD
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正確的減肥本來就是這樣阿。
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以前就常常看過很多文章說，每隔一陣子就要給自己放一天
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假吃點平常忌口的食物不是嗎？
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減肥是一輩子的事，大家都太愛把它當成短跑一樣。
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跟天氣有關吧我想 我也是進入冷氣蛋糕期 (啥鬼?XD)
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我唯一抵抗不了的甜點只有布丁跟奶酪 其他都不太愛
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餅乾那些 放到軟掉都還沒吃完 只有低血糖時會吃個兩三片
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我超無法抵抗的也是布丁 奶酪 跟切片蛋糕
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剛剛回家發現香草可樂跟百事可樂2L裝~~喔耶~~
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天亮了,我可以來吃昨天買的起司蛋糕囉,耶~
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結果起司蛋糕口感不綿密,不好吃:(
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我抗拒不了甜點蛋糕冰淇淋
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我也愛蛋糕,可是不好吃的我寧願丟掉也不想碰...
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我一向想吃就吃,吃到飽一個月就去了2次 XD
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