[討論] 運動量大基礎代謝也會增加嘛？
小弟我的基礎代謝是1683，不過我認為我的運動量還滿大的
一個禮拜我會運動六天，三天是拳擊，另外三天大概是重訓＋有氧
拳擊不是拳擊有氧，就是真的拳擊
以我的運動狀況來講，基礎代謝是否也會上升？
如果我現在要減脂，一樣吃到1700卡左右就可以，或是再多吃一點，可能到1900~2000？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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