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[討論] 蛇板是有氧運動嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (煙蒂方)時間15年前 (2010/08/02 17:13), 編輯推噓10(10推 0噓 18→)
留言28則, 14人參與, 最新討論串1/1
　　因為前一陣子跑步膝蓋有點受傷，就變成在公園附近用走的來運動 　　在公園突然看到有些小朋友跟家長在玩蛇板，想請問各位大大， 　　蛇板是算什麼運動呢 -o-?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.194.214
推
08/02 17:17, , 1F
感覺像是玩耍而已
08/02 17:17, 1F
→
08/02 17:17, , 2F
那些小朋友有滿身大汗兼喘氣嗎
08/02 17:17, 2F
→
08/02 17:19, , 3F
那時候是晚上，沒注意到，只看到板下的輪子會發光@>,<@"
08/02 17:19, 3F
→
08/02 17:22, , 4F
蛇板很累喔~不過請持續高速繞全場。
08/02 17:22, 4F
推
08/02 17:26, , 5F
感覺會危險 原po還是先散步吧 等等撞到膝蓋得不償失
08/02 17:26, 5F
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08/02 18:03, , 6F
你拿洗衣板洗衣服洗到心跳數達到標準也是有氧
08/02 18:03, 6F
推
08/02 18:31, , 7F
不懂的人會覺得不算,但有認真玩且有興趣的話效率更高
08/02 18:31, 7F
→
08/02 18:33, , 8F
但我是玩滑板,之前測有超過130,蛇版靠腰扭也很耗能的
08/02 18:33, 8F
推
08/02 18:44, , 9F
看起來似乎跟游泳一樣有技術門檻？
08/02 18:44, 9F
推
08/02 18:56, , 10F
實際上不用學很久，基本上難度跟搖搖車類似。
08/02 18:56, 10F
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08/02 20:47, , 11F
小心腰閃到
08/02 20:47, 11F
推
08/02 21:11, , 12F
如果玩這個腰閃到的可能很多運動都不能做...
08/02 21:11, 12F
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08/02 21:11, , 13F
會
08/02 21:11, 13F
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08/02 21:31, , 14F
樓上是說不能啪啪啪啪啪吧 ( ′-`)y-～
08/02 21:31, 14F
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08/02 21:46, , 15F
姊姊很糟糕
08/02 21:46, 15F
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08/02 21:47, , 16F
XDDDDDDDD
08/02 21:47, 16F
推
08/02 21:52, , 17F
推姐姐啪啪啪啪啪XDDD
08/02 21:52, 17F
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08/02 21:55, , 18F
前3樓：打巴掌有啥糟糕（冷）
08/02 21:55, 18F
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08/02 21:57, , 19F
以樓上這個ID發言來看 絕對不是指打巴掌 XD
08/02 21:57, 19F
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08/02 21:57, , 20F
原來姐姐都玩BDSM!!!
08/02 21:57, 20F
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08/02 21:59, , 21F
啪啪啪啪啪~~~（揪住cosy學長衣領） 我再踼~（踹飛）
08/02 21:59, 21F
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08/02 22:02, , 22F
姊姊真是直接 >\\\<
08/02 22:02, 22F
推
08/02 22:03, , 23F
恭喜學長~~小皮褲記得要買油油亮亮那種喔XDDD
08/02 22:03, 23F
推
08/02 22:04, , 24F
版娘數字觀念佳 人靚 身材好 又開放 一百分
08/02 22:04, 24F
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08/02 23:26, , 25F
大陸小朋友 人手一支~~~每個都身懷絕技 男生女生都一樣...
08/02 23:26, 25F
推
08/02 23:55, , 26F
所以理論上OGC也可以做到有氧囉XDDD
08/02 23:55, 26F
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08/03 00:09, , 27F
是的，還可以順便練手腕
08/03 00:09, 27F
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08/03 09:21, , 28F
感覺核心夠穩定才不會容易腰扭到
08/03 09:21, 28F
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