[討論] 生理期可以跑步嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (天真)時間15年前 (2010/08/01 15:56), 編輯推噓9(906)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
感冒休息了一個禮拜沒運動 結果我想要去運動的時候 生理期卻來了。 身體沒什麼不適 可以去跑步嗎? 因為實在太久沒運動了 覺得整個人腫了起來 可能是沒運動 也可能是生理期水腫 心情變得很差>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.139.24

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儘量不要吧 去走路就好啦
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如果沒有覺得不舒服,還是可以去跑
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改快走吧 有助於排除
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不舒服還跑步...何必折磨自己
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08/01 17:06, , 5F
如果跑步心情會好 那就去跑啊 不要過量
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08/01 18:32, , 6F
我生理期還沒結束就不信邪的照樣跑10公里,回來還欠揍的洗
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冷水澡,隔天起床就開始發高燒了,又四天不能跑~
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08/01 18:34, , 8F
所以…還是量力而為啦,我為了運動結果生病還蠻蠢的=__=
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08/01 22:05, , 9F
可以運動,但不舒服就慢慢走吧
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08/01 22:28, , 10F
看人吧 我生理期完全沒感覺 所以除了冰的什麼都照常
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08/01 22:28, , 11F
反正一旦會累就要休息 不管有沒有生理期都一樣
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08/01 22:34, , 12F
運動有分強度 強度取決於身體狀況 結論:自己拿捏...
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08/02 11:36, , 13F
不好吧~生理期來能休息就多休息
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06/20 00:37, , 14F
6樓生病的原因是因為洗冷水澡,跟跑步沒關係吧,10個人
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在生理期洗冷水澡,有9個以上會生病不奇怪吧= =
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文章代碼(AID): #1CLIYk1N (FITNESS)
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